O acidente vascular cerebral (AVC) – também conhecido como derrame – é a principal causa de morte no Brasil: são 12 casos por hora, resultando em cerca de 100 mil óbitos todos os anos. Portanto, é imprescindível saber quais são os sinais de um AVC para agir com rapidez e salvar vidas.

O AVC ocorre quando os vasos que levam sangue para o cérebro sofrem um entupimento (casos de AVC isquêmico) ou rompimento (casos de AVC hemorrágico), interrompendo ou reduzindo o suprimento de sangue para o cérebro. Isso resulta em um comprometimento da área cerebral afetada.

A maioria dos casos de AVC trata-se de AVC isquêmico – ele corresponde a 85% das ocorrências registradas. Os fatores de risco para o AVC incluem excesso de peso, pressão alta e diabetes.

Independente do tipo, os sinais do AVC podem evoluir depressa. É importante, então, identificar rapidamente a condição desde os primeiros sinais. Os sintomas que indicam um AVC incluem:

• Dor de cabeça intensa de início súbito;
• Perda de força muscular, em um ou ambos os lados do corpo, resultando em dificuldade para levantar um dos braços, por exemplo;
• Sensação de formigamento ou perda de sensibilidade nos membros de um dos lados do corpo;
• Dificuldade para falar e de compreender a fala de outras pessoas;
• Alterações da visão;
• Sonolência ou perda de consciência;
• Náuseas e vômitos;
• Confusão mental;
• Perda de memória.

Portanto, caso suspeite de um caso de AVC, preste atenção a três sinais mais rapidamente identificáveis: boca torta, dificuldade de levantar os braços e dificuldade de falar.

Se isso acontecer, é necessário procurar um serviço de atendimento médico urgentemente: quanto mais rápido o atendimento, maiores as chances de salvar uma vida e evitar sequelas.

Quando descoberto precocemente, o câncer de próstata possui mais de 90% de chances de cura. Mas muitos homens não realizam os exames preventivos por medo e preconceito, e a doença ainda mata 44 pessoas por dia no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca).

A boa notícia é que uma combinação de terapias traz sobrevida a pacientes com câncer de próstata. O principal objetivo dessa combinação é fazer com que, nos casos em que a cura é difícil – quando, por exemplo, o tumor se espalha para outras partes do corpo, num processo conhecido como metástase – os pacientes possam viver longos períodos com a doença estável, sem progredir.

As terapias combinadas pelos especialistas são a terapia hormonal, disponível com uma variedade de medicamentos já amplamente utilizados no Brasil, e a radioterapia.

Em um determinado estudo com esse regime terapêutico, depois de dois anos de tratamento os homens que passaram pela terapia combinada apresentaram redução de 33% no risco de morte e de 58% nas chances de progressão do câncer. Os resultados apontam para a possibilidade de maior qualidade de vida a pacientes que sofrem com metástase e tumores difíceis de tratar.

Apesar dos resultados promissores, os especialistas reforçam a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata. Quanto mais cedo a doença for identificada, maiores as chances do tratamento ser bem sucedido – seja a terapia convencional ou a terapia combinada.

O câncer de próstata

Inicialmente, o câncer de próstata não produz sintomas. Quando eles aparecem, a doença já está em um estágio mais avançado, o que torna as possibilidades de cura mais limitadas. Os principais sintomas incluem dor ao urinar, dor óssea, sangue na urina ou sêmen e vontade de urinar frequentemente.

Por isso o diagnóstico precoce é tão importante. O exame de toque retal – que é de simples realização, rápido e indolor – e o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico) são os dois procedimentos mais importantes utilizados para o rastreamento do câncer.

Caso qualquer alteração seja encontrada nesses dois exames, a realização de exames de imagem, como o ultrassom e a ressonância magnética, é fundamental para avaliar a presença e a extensão de uma provável lesão. Dessa maneira, o médico obtém um diagnóstico completo para determinar o melhor tratamento a ser adotado.

Por isso, neste Novembro Azul, não tenha dúvidas: cuide de sua saúde e realize os exames preventivos para câncer de próstata.

O dia 17 de novembro marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, data que originou a campanha Novembro Azul. O dia foi instituído para conscientizar a população masculina sobre os sintomas da doença e desmistificar tabus que ainda cercam o seu diagnóstico e o tratamento.

Veja os fatos que você deveria saber sobre o câncer de próstata.

É o tumor mais frequente entre os homens

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o câncer de próstata é o tumor mais frequente na população masculina, com 65.840 novos casos a cada ano entre 2020 e 2022.

Homens com mais de 55 anos de idade e obesos possuem maior risco de desenvolver a doença.

Não é uma doença de idosos

Apesar do risco aumentar com a idade, 40% dos diagnósticos de câncer de próstata são realizados abaixo dos 50 anos – mas o tumor é raro em homens com menos de 40 anos.

Por isso, homens com idade a partir dos 40 anos devem começar a fazer anualmente o exame de toque retal e o Antígeno Específico da Próstata (PSA), que diagnosticam a doença.

É importante frisar que o exame de toque é rápido, indolor e importante para a detecção do câncer de próstata.

Homens negros têm maior risco de desenvolver câncer de próstata

Pesquisas apontam que homens negros têm risco 60% maior de desenvolver a doença, e a taxa de mortalidade chega a ser três vezes mais alta nessa população.

Por isso, o cuidado deve ser redobrado, sendo indispensável a realização anual dos exames preventivos.

Chances de cura são altas com o diagnóstico precoce

Se diagnosticado precocemente, o câncer de próstata possui chances de cura em torno de 90%.

O problema é que, em sua fase inicial, a doença não apresenta sintomas – quando eles surgem, significa que o câncer já está em um estágio mais avançado. Isso reforça, mais uma vez, a importância dos exames de prevenção.

Quando aparecem, os sintomas incluem vontade de urinar com frequência, dor ao urinar, sangue no esperma ou urina e dor óssea.

Atividade física ajuda na prevenção e tratamento

A prática frequente de exercícios físicos ajuda a fortalecer o sistema imunológico, a reduzir o estresse e a balancear os níveis de hormônios no sangue.

Embora a correlação ainda não esteja clara, cientistas afirmam que a atividade física tem efeitos benéficos tanto na prevenção quanto no tratamento da doença.

O Brasil é o sexto país em incidência de diabetes no mundo, com cerca de 16 milhões de pessoas convivendo com a doença. A alimentação saudável é a principal indicação para prevenir a doença, e um estudo recente mostrou que o consumo de chá está ligado à redução do risco de diabetes.

Segundo a pesquisa, realizada por cientistas da  Universidade de Ciência e Tecnologia de Wuhan, na China, o consumo de quatro ou mais xícaras por dia de chá preto, verde ou Oolong ajuda a reduzir o risco de desenvolvimento da diabetes tipo 2.

A pesquisa, que analisou dados de mais de 1 milhão de pessoas, revelou que o hábito de beber chá pode reduzir em até 17% as chances de uma pessoa desenvolver a doença.

Mas o que é a diabetes tipo 2?

A diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é uma doença que ocorre quando o corpo não é mais capaz de produzir insulina em quantidades suficientes ou cria resistência ao hormônio. Com isso, o nível de açúcar no sangue dispara e permanece alto.

Na maioria dos casos, a diabetes tipo 2 é silenciosa e os sintomas só costumam aparecer quando a doença já está avançada. Eles incluem:

• Boca seca e sede constante;
• Perda de peso;
• Vontade de urinar constantemente;
• Cansaço;
• Formigamento nos pés;
• Feridas que não cicatrizam ou demoram a cicatrizar.

Se não controlado, o excesso de açúcar no sangue pode levar a problemas como lesões nos vasos sanguíneos, AVC, falência dos rins, amputações e outras condições graves.

Chá pode reduzir níveis de açúcar no sangue

Precisamente por essa série de complicações, o melhor remédio para a diabetes é evitá-la. E, como a pesquisa demonstrou, o consumo diário de chá pode ajudar a prevenir a doença ao reduzir os níveis de açúcar no sangue.

Conforme os pesquisadores, essa redução da glicose pode acontecer devido a substâncias denominadas polifenóis, encontradas no chá preto, verde e Oolong.  Entretanto, elas devem ser ingeridas na quantidade adequada, o que significa ao menos quatro xícaras de chá por dia.

Converse com seu médico e verifique seus níveis de glicose regularmente. Além disso, tomar um chazinho diariamente também é uma boa ideia!

O câncer de próstata é, no Brasil, o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Apesar da prevalência, muitas pessoas não sabem se o câncer de próstata tem sintomas, especialmente em sua fase inicial.

De fato, o câncer de próstata em estágio inicial geralmente não provoca quaisquer sintomas. É por isso que a realização de exames preventivos é tão importante para o diagnóstico precoce da doença.

Os exames mais realizados para diagnosticar o tumor na próstata são o exame de toque retal e o antígeno específico de próstata (PSA), um exame de sangue. É importante frisar que, na maior parte das vezes, apenas o PSA não é suficiente para excluir totalmente o diagnóstico de câncer.

Por isso, todos os anos, a campanha Novembro Azul procura conscientizar a população sobre a doença e desmistificar o exame de toque, que é rápido, indolor e completamente seguro.

Quais são os sintomas do câncer de próstata

Se nos estágios iniciais o câncer de próstata não produz sintomas, alguns sinais podem ser identificados quando a doença já está mais avançada:

• Vontade frequente de urinar;
• Dificuldade durante a micção;
• Sangue na urina ou no sêmen;
• Dor ao ejacular;
• Disfunção erétil;
• Dor na parte inferior das costas, quadril, coxas ou testículos, ou dor óssea.

Quando esses sintomas aparecem, o câncer provavelmente já se encontra em um estágio mais avançado, o que dificulta o tratamento e diminui a possibilidade de cura.

Se descoberto precocemente, o câncer de próstata tem mais de 90% de chances de cura. Portanto, especialmente se você possui histórico familiar da doença, realize os exames preventivos a partir dos 40 anos.

Dormir bem virou o mais novo hábito a entrar na lista de comportamentos que contribuem para um coração saudável. O item foi adicionado pela Associação Americana do Coração, uma das principais organizações de cardiologia do mundo.

Segundo a associação, as noites mal dormidas contribuem para aumentar o risco de problemas cardíacos, pois podem alterar a produção de um hormônio conhecido como cortisol. O cortisol ajuda a controlar o estresse, reduzir inflamações e está envolvido no bom funcionamento do metabolismo corporal e do sistema imunológico.

Problemas como insônia provocam um aumento dos níveis de cortisol no sangue, o que pode levar a condições como hipertensão, aumento da glicose e diabetes e doenças cardiovasculares.

Por isso, dormir bem virou um dos principais hábitos para manter a saúde do coração. E algumas atitudes podem ser tomadas para melhorar a qualidade do seu sono e, consequentemente, da saúde do seu coração:

• Desacelere: é importante evitar atividades físicas ou mentais excessivas antes de dormir. Procure relaxar e evitar estímulos cerca de duas horas antes de ir para a cama;
• Evite refeições pesadas: alimentos ricos em proteínas e gorduras são mais difíceis de serem digeridos e podem influenciar negativamente o sono. Por isso, dê preferência a refeições mais leves à noite, como saladas, sucos e frutas;
• Desconecte-se: muitas pessoas têm o hábito de ver televisão ou ficar no celular até o momento de ir deitar. Esse comportamento deve ser evitado: a exposição à luz reduz os níveis de melatonina, hormônio que regula o ciclo circadiano, responsável pelo nosso sono. Prefira atividades mais relaxantes e que não envolvam aparelhos eletrônicos, como ler um livro.

Caso você sinta dificuldade para dormir com frequência, é importante procurar um médico, que vai adotar o melhor tratamento para o seu caso. Seu sono e seu coração agradecem.

As pessoas estão cada vez mais estressadas, cansadas e solitárias. O avanço de doenças como a ansiedade, a depressão e a sensação de solidão vem sendo apontado como um dos grandes problemas do século XXI.

Lidar com essa epidemia de doenças psicológicas é uma questão difícil e complexa, mas uma das saídas é mais simples e divertida do que parece: vários estudos já apontam os benefícios dos pets na saúde mental humana.

A presença de um animal de estimação em casa ajuda a afastar sentimentos de isolamento e solidão, principalmente entre a população mais idosa. Além disso, os pets ajudam a manter as pessoas ativas e são uma fonte de carinho e lazer.

Conheça alguns benefícios dos pets para a saúde mental humana.

Diminuição da sensação de solidão

É cada vez mais comum que as pessoas morem sozinhas, o que pode estimular um sentimento de isolamento e solidão – o que foi agravado pela pandemia de Covid-19. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quase 11 milhões de brasileiros moravam sozinhos em 2021, um crescimento de 43,7% em relação a 2012.

A presença de um animal de estimação em casa ajuda a afastar o sentimento de solidão, já que os pets são ótimos companheiros. Além disso, o animal estimula a vida social com outros humanos – às vezes, o passeio rotineiro com o cão ou o gatinho pode ser suficiente para a pessoa criar novas conexões e amizades.

Desenvolvimento de amor-próprio

Os pets têm o poder de deixar seus tutores mais felizes e realizados: com a troca mútua de amor, cuidado e carinho, pessoas que convivem com animais de estimação geralmente possuem maior autoestima e sensação de pertencimento.

Redução da ansiedade e depressão

Cães, gatos e outros pets reduzem a pressão de um dia exaustivo no trabalho. Sua companhia calorosa e amigável ao retornar para casa promove uma redução da ansiedade acumulada ao longo do dia e aumenta a sensação de bem-estar.

Além disso, os animais estimulam o senso de responsabilidade em seus tutores. Muitas pessoas que desenvolvem depressão encontram dificuldades em ter um propósito na vida, e os cuidados exigidos pelos pets ajudam a pessoa a desenvolver uma rotina e a entender a responsabilidade que possuem diante do animal.

O câncer de próstata é a neoplasia mais comum entre os homens e a segunda que mais mata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), 65.840 novos casos da doença são esperados em 2022. É para conscientizar a população e combater tabus acerca da doença que foi criado o Novembro Azul, campanha mundial de combate ao câncer de próstata.

O Novembro Azul foi celebrado inicialmente na Austrália, em 2003. O mês de novembro foi escolhido porque o Dia  Mundial de Combate ao Câncer de Próstata já era celebrado em 17 de novembro. No Brasil, a campanha chegou em 2008, promovida pelo Instituto Lado a Lado pela Vida em parceria com a Sociedade Brasileira de Urologia.

Desde então, o mês de novembro vem sendo marcado por uma série de ações que ajudam a população a conhecer mais sobre o câncer de próstata, seu diagnóstico e tratamento.

Câncer de próstata

A próstata é um órgão do sistema reprodutor masculino responsável pela produção de uma secreção que compõe o sêmen. Os tumores na próstata costumam aparecer após os 60 anos de idade, mas casos em homens mais jovens também podem ocorrer.

Na fase inicial, o câncer de próstata não produz sintomas. Quando eles aparecem, a doença já está em um estágio mais avançado, o que torna as possibilidades de cura mais limitadas. Os principais sintomas incluem:

• Dor ao urinar;
• Dor óssea;
• Presença de sangue na urina ou no sêmen;
• Vontade de urinar com frequência.

Quando diagnosticado precocemente, o câncer de próstata tem chances de cura de mais de 90%. Apesar disso, um dos grandes problemas para a descoberta da doença em seus estágios iniciais é o preconceito que muitos homens ainda têm com o exame realizado para detectar o tumor.

Diagnóstico e tratamento

Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos de idade com fatores de risco para a doença (histórico familiar de câncer de próstata, obesidade e homens negros, que possuem maior predisposição) devem fazer os exames anualmente. Para homens sem fatores de risco, a recomendação é a realização dos exames a partir dos 50 anos.

O exame de toque retal e o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico) são os dois procedimentos mais utilizados para a descoberta do câncer. Caso o médico encontre qualquer alteração, outros exames podem ser solicitados, como a biópsia e a Ressonância Multiparamétrica da Próstata.

O preconceito faz com que muitos pacientes não realizem o exame de toque, mas ambos os procedimentos são complementares e indispensáveis. Cerca de 20% dos tumores na próstata só são identificados com a realização do exame de toque retal. O exame de toque é simples, rápido, indolor e ajuda a salvar vidas.

O tratamento do câncer de próstata vai depender do estágio em que a doença se encontra. Normalmente, os procedimentos mais adotados são a cirurgia e a radioterapia.

O tratamento contra o câncer de mama vem se tornando cada vez mais efetivo, especialmente em pacientes com diagnóstico precoce. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), as chances de cura são de mais de 90% quando o câncer é descoberto em sua fase inicial.

Apesar desse dado animador, 35% das mulheres acometidas descobrem o câncer de mama já em estágio avançado, o que limita as possibilidades de tratamento e dificulta as chances de cura.

Mas avanços no tratamento da doença vêm oferecendo resultados positivos mesmo em casos mais avançados. Conheça três desses progressos científicos no tratamento e prevenção do câncer de mama.

Novo medicamento

Recentemente, pesquisadores relataram notícias animadoras sobre um novo tipo de medicamento, o trastuzumabe deruxtecana.

Essa droga funciona utilizando um biomarcador como alvo – ou seja, o medicamento só é liberado após os anticorpos que nós produzimos encontrarem a célula específica do câncer. Ao encontrar a célula doente, o medicamento é liberado, destruindo-a.

Por ser uma terapia baseada em células-alvo, o trastuzumabe deruxtecana possui maior potencial quimioterápico e provoca menos efeitos colaterais sistêmicos quando comparado aos tratamentos mais convencionais.

Em relação à eficácia, o novo medicamento reduziu o risco de morte das pacientes em 36%, praticamente dobrando o tempo de sobrevida livre de progressão da doença.

Exame de sangue detecta câncer de mama em estágios iniciais

Uma equipe de pesquisadores internacionais desenvolveu um exame de sangue que pode ajudar a detectar o câncer de mama ainda em seus estágios iniciais.

O teste consegue apontar a presença de Células Tumorais Circulantes (CTCs) a partir de uma amostra de apenas 5 ml de sangue. A existência dessas células é sinal da ação de um tumor e, portanto, qualquer resultado positivo deve ser investigado.

O exame, pouco invasivo, é especialmente útil para mulheres mais jovens, que ainda não realizam a mamografia com frequência.

O poder da imunoterapia

Um estudo apresentado por cientistas europeus revelou que a utilização de anticorpos – a chamada imunoterapia – associados à quimioterapia e radioterapia no tratamento do câncer de mama e outras neoplasias aumentou consideravelmente a qualidade e a expectativa de vida das pacientes.

Segundo a pesquisa, a utilização do anticorpo pembrolizumabe no regime de tratamento reduziu o risco de morte das mulheres em 33%, além de diminuir a probabilidade da progressão da doença em 36%.

Outra opção de imunoterapia inclui, ainda, o atezolizumabe, que apresenta resultados de eficácia igualmente promissores. Segundo pesquisas, a droga promove uma redução de 34% no risco de recorrência do câncer ou morte.

Dessa maneira, os tratamentos com imunoterapia diminuem a taxa de recorrência da doença, garantindo maior qualidade de vida às mulheres afetadas, e aumentam as chances de cura

Praticar exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde: além de melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o coração, a atividade física também tem impactos positivos sobre a autoestima e o bem estar. Mas poucas pessoas conhecem outro grande benefício: o hormônio do exercício protege os rins contra danos do diabetes.

Esse hormônio, conhecido como irisina, é liberado pelo tecido muscular durante a prática de atividade física. Pesquisas recentes revelaram que a irisina tem efeito positivo sobre os rins, ajudando a prevenir os danos provocados pelo diabetes.

A progressão do diabetes deteriora os vasos sanguíneos que irrigam os rins por meio de um processo chamado fibrose renal, o que eventualmente leva à insuficiência renal crônica e a outras complicações.

Estudando os efeitos da irisina em ratos diabéticos, os cientistas descobriram que a presença do hormônio bloqueia a fibrose renal, protegendo os órgãos dos efeitos nocivos da alta concentração de glicose.

Os pesquisadores concluíram, assim, que a prática regular de atividade física pode ajudar a proteger os rins de pacientes diabéticos.

A descoberta é especialmente importante considerando que, no Brasil, de acordo com a Federação Internacional de Diabetes, cerca de 17 milhões de pessoas sofrem com a doença e outras 40 milhões são pré-diabéticas.

Agora, você tem mais uma razão para deixar o sedentarismo de lado e virar adepto da prática de exercícios físicos!