O Setembro Amarelo, campanha nacional criada para prevenir o suicídio, reforça a importância do cuidado que é preciso ter com as doenças mentais. Condições como essas são muitas vezes negligenciadas e podem provocar consequências graves se não forem tratadas adequadamente.

No Brasil, cerca de 13 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Para além desse dado alarmante, 50 milhões de pessoas sofrem com algum tipo de doença mental no país, conforme a Associação Brasileira de Psiquiatria.

É, portanto, extremamente importante saber identificar os primeiros sinais de transtornos mentais como depressão, transtorno do pânico e ansiedade.

Identificando a depressão

A depressão é um transtorno que provoca uma sensação de tristeza profunda, perda de interesse generalizado nos afazeres cotidianos, indisposição, falta de ânimo e oscilação de humor, além de outros sintomas físicos e psicológicos.

Se não tratada, a depressão pode levar a pensamentos e comportamentos suicidas. Os principais sinais que indicam que uma pessoa está sofrendo com essa condição incluem:

• Apatia;
• Falta de motivação para atividades antes consideradas prazerosas;
• Perda ou aumento de apetite;
• Demonstração de medo e ansiedade;
• Irritabilidade;
• Perda de memória;
• Lentidão no raciocínio.

É importante ter em mente que a depressão não se manifesta da mesma maneira em todas as pessoas e envolve fatores químicos, sociais e psicológicos.

Pessoas com depressão devem ser ouvidas e compreendidas, não julgadas ou diminuídas. Por isso, se conviver com uma pessoa que está passando por esse problema, ofereça suporte e afeto e procure encaminhá-la a um profissional.

Afinal, o devido acompanhamento psicológico e psiquiátrico, que pode ou não incluir a terapia farmacológica, é fundamental para um tratamento eficaz da depressão.

Identificando a ansiedade

Os transtornos de ansiedade podem ser uma fonte de grande sofrimento e angústia para as pessoas acometidas.

Embora seja uma reação normal do corpo, quando elevada a níveis patológicos, a ansiedade pode provocar uma sensação de medo, perigo ou desastre constante, tendo a capacidade de prejudicar a vida social e profissional do paciente.

Os principais sinais dos transtornos de ansiedade são:

• Sensação de perigo iminente;
• Medo de perder o controle;
• Taquicardia;
• Medo da morte;
• Sensação de irrealidade;
• Insônia;
• Tremores;
• Náusea;
• Dores ou desconforto no peito;
• Vertigem;
• Aperto na garganta;
• Desmaios.

Os ataques de pânico, caracterizados como episódios de medo e ansiedade intensos, geralmente ocorrem de maneira súbita em pessoas que sofrem com ansiedade constante.

Assim como ocorre com a depressão, as pessoas acometidas pelos transtornos de ansiedade devem ser ouvidas e acompanhadas por psicólogos e psiquiatras.

A terapia psicológica, em conjunto com o tratamento farmacológico, possui bons resultados no tratamento da doença.

Caso precise de ajuda imediata, é possível obter apoio psicológico de urgência no Centro de Valorização da Vida (CVV), por meio do telefone 188.

 

Os cistos são formações pequenas e cheias de líquido ou material semissólido. Embora sejam em sua maior parte benignos, essas bolsas costumam assustar por serem comumente associadas ao câncer.

Os cistos podem surgir em diversas partes do corpo, como as articulações, as mamas e o couro cabeludo. Para evitar confusões, é importante conhecer quais os tipos e sintomas dos cistos.

Os cistos são perigosos?

A maior parte dos cistos é benigna, ou seja, não representa nenhum perigo para a saúde. Sua remoção é indicada em alguns casos por questões estéticas, já que os cistos podem crescer e se tornar bastante visíveis.

Entretanto, alguns cistos merecem uma atenção especial. Cistos mais rígidos e que crescem muito rapidamente devem ser avaliados por um médico, para avaliar a possibilidade de desenvolvimento de um tumor.

A identificação de um tumor só pode ser realizada por um profissional, por meio da análise clínica e da realização de exames de imagem, como a ultrassonografia.

Os tipos de cistos

Existem diversos tipos de cistos. Os mais comuns incluem:

• Cisto sebáceo: espécie de caroço que se forma sob a pele e é preenchido por queratina. É benigno e geralmente não precisa de tratamento, a não ser que provoque incômodo estético ou infeccione.
• Cisto no ovário: pode surgir dentro ou ao redor do ovário. Na maioria das vezes é benigno e desaparece sem precisar de tratamento; entretanto, se ele cresce demais e começa a provocar sintomas, é importante consultar uma ginecologista.
• Cisto de Baker: aparece como um caroço na parte de trás do joelho. Pode surgir como consequência da artrose, artrite reumatóide e gota.
• Cisto no rim: é geralmente benigno e não costuma provocar sintomas. Exames de imagem, como o ultrassom e a tomografia, são utilizados para acompanhamento.
• Cisto na mama: normalmente benignos, devem ser investigados caso cresçam, tornem-se dolorosos ou apresentem outras características de malignidade.

Apesar dos cistos serem benignos em sua maior parte, é importante procurar um médico caso note o aparecimento de um novo cisto ou o crescimento de um já existente.

A Síndrome de Tourette é um distúrbio neuropsiquiátrico que se caracteriza por tiques motores e vocais repetitivos, involuntários e súbitos. Esses tiques são os sintomas mais proeminentes da doença, embora possam variar em intensidade e frequência de uma pessoa para outra.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Síndrome de Tourette é rara e afeta cerca de 1% da população mundial.

A síndrome geralmente aparece na infância ou na adolescência e, embora os tiques possam ser quase imperceptíveis em alguns pacientes, em outros eles podem se tornar incapacitantes e uma fonte de frustração e dificuldades sociais.

Sintomas da Síndrome de Tourette

Os principais sintomas da Síndrome de Tourette são os tiques que afetam os pacientes. Os tiques característicos da síndrome podem ser classificados em motores e vocais:

● Tiques motores: envolvem movimentos repentinos e rápidos de partes do corpo, como piscar os olhos, contrair os músculos do rosto, balançar a cabeça, dar socos no ar ou fazer caretas. Os tiques motores são frequentemente os primeiros a se manifestar e geralmente começam na infância;

● Tiques vocais: incluem sons involuntários, como pigarrear, tossir, fungar, grunhir ou produzir palavras ou frases inesperadas.

Os tiques tendem a variar em intensidade ao longo do tempo, podendo ser mais pronunciados durante momentos de estresse, ansiedade ou excitação.

Além dessas manifestações motores e vocais, muitas pessoas com Síndrome de Tourette podem experimentar sintomas adicionais, como obsessões, compulsões, déficit de atenção e hiperatividade, ansiedade ou depressão.

Tratamento

O tratamento da Síndrome de Tourette visa aliviar os sintomas, melhorar a qualidade de vida e ajudar as pessoas a lidar com os desafios associados à condição.

Algumas opções terapêuticas incluem a psicoterapia (especialmente a terapia cognitivo-comportamental) e, em casos mais graves, a farmacoterapia. Os antipsicóticos atípicos, como a risperidona e a aripiprazol, são frequentemente prescritos para reduzir a intensidade dos tiques.

Independente da gravidade, uma abordagem que envolva uma equipe multidisciplinar de médicos, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos e psicólogos é a mais eficaz para gerenciar a Síndrome de Tourette. Dessa maneira, é possível garantir ao paciente melhores resultados e aprimorar sua qualidade de vida.

As doenças crônicas são condições de saúde de longa duração que muitas vezes não têm cura completa, mas podem ser controladas e gerenciadas. Exemplos incluem a diabetes, doenças cardíacas, artrite e a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

A fisioterapia, como parte integrante da equipe de cuidados de saúde, desempenha um papel crucial no manejo e na melhoria da qualidade de vida de pacientes com essas condições.

Como membro fundamental para a garantia de um tratamento adequado, a atuação do fisioterapeuta no acompanhamento de doenças crônicas inclui:

• Avaliação e diagnóstico funcional: por meio da avaliação da função física e do estado de saúde do paciente, os profissionais de fisioterapia conseguem identificar limitações e deficiências. Isso ajuda a estabelecer um ponto de referência para medir o progresso ao longo do tratamento.
• Desenvolvimento de planos de tratamento: os fisioterapeutas criam planos de tratamento individualizados que visam melhorar a função física, aliviar a dor e reduzir a progressão da doença.
• Gerenciamento da dor: a dor é uma característica comum de muitas doenças crônicas. Os fisioterapeutas podem ajudar a reduzir esse sintoma por meio de técnicas de terapia manual, exercícios específicos e estratégias de controle.
• Melhoria da capacidade funcional: o objetivo da fisioterapia é ajudar os pacientes a recuperar ou melhorar a capacidade funcional, tornando-os mais independentes em suas atividades diárias. Isso pode incluir a melhoria da mobilidade, força muscular e coordenação.
• Educação e aconselhamento: os profissionais da área desempenham um papel importante na educação dos pacientes sobre sua condição e na promoção de mudanças no estilo de vida saudável.
• Manutenção da saúde a longo prazo: os fisioterapeutas frequentemente trabalham com pacientes a longo prazo, monitorando seu progresso e ajustando os planos de tratamento conforme necessário.

Assim, os fisioterapeutas desempenham um papel crucial no tratamento de doenças crônicas, trabalhando para melhorar a qualidade de vida dos pacientes, reduzir os sintomas, promover a independência e ajudar na gestão a longo prazo dessas condições de saúde.

O cigarro é um problema de saúde pública que preocupa médicos e especialistas em todo o mundo. Para além dos danos provocados ao pulmão, o hábito de fumar provoca uma série de efeitos negativos em todo o corpo.

Apesar da redução no número de fumantes nos últimos anos, no Brasil cerca de 10% da população adulta fuma regularmente, de acordo com dados divulgados pelo Ministério da Saúde em 2021.

Isso resulta em 443 mortes relacionadas ao cigarro por dia no país, ou 161.853 óbitos todos os anos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

É por isso que é cada vez mais importante ressaltar quais os benefícios para o seu corpo ao parar de fumar.

No primeiro dia

Os efeitos positivos de parar de fumar já são verificados no primeiro dia sem cigarro. Após 20 minutos do último cigarro, a pressão sanguínea volta ao normal.

Depois de oito horas, o nível de oxigênio no corpo é regularizado.

Em uma semana

Já é perceptível uma melhora do fôlego e da respiração. O desempenho físico começa a aumentar e o risco de doenças a diminuir.

Em um mês

No primeiro mês sem cigarro, os níveis de colesterol, triglicerídeos e glicose já começam a apresentar melhoras. Há, ainda, uma maior efetividade da oxigenação do sangue.

Além disso, a disposição para exercícios físicos aumenta consideravelmente, e já é possível realizar atividades sem tanto desconforto na respiração e nos batimentos cardíacos.

Em um ano

O risco de infarto e de outras doenças cardiovasculares diminui em 50%. Há uma melhora considerável da qualidade da flora intestinal e da percepção do paladar.

Neste período, praticamente não há mais dificuldades para a realização de exercícios físicos.

Em 10 anos

O risco de câncer de pulmão cai em 50%, com redução considerável também no risco de câncer em qualquer parte do corpo.

Em 20 anos

Somente após 20 anos os pulmões ficam totalmente limpos. O risco de desenvolvimento de câncer e de doenças cardiovasculares se iguala ao de quem nunca fumou.

Por isso, não adie mais essa decisão: se você quer parar de fumar, procure ajuda de um especialista e comece hoje!

Uma das principais doenças que acometem o sistema nervoso, a esclerose múltipla (EM) ainda é pouco conhecida pela população brasileira. Segundo estimativas do Ministério da Saúde, cerca de 40 mil pessoas vivem com a condição no país

A esclerose múltipla é uma doença crônica e autoimune que ocorre quando o sistema imunológico ataca as células do tecido nervoso. Isso provoca a destruição da bainha de mielina dos neurônios, gerando uma série de limitações aos pacientes.

Embora possa se desenvolver em qualquer idade, a esclerose múltipla possui maior incidência na população jovem, com idade entre 20 e 40 anos. As mulheres costumam ser mais acometidas que os homens.

Inicialmente, os sinais e sintomas da doença são inespecíficos e podem passar despercebidos. Por isso, é extremamente importante saber identificar os primeiros sinais da esclerose múltipla.

Esses sintomas incluem:

● Fraqueza ou cansaço;

● Vertigens e desequilíbrio;

● Dormência ou formigamentos;

● Transtornos visuais, como visão embaçada;

● Dificuldades cognitivas.

É importante destacar que nem todo paciente com esclerose múltipla vai apresentar os sintomas de maneira simultânea. A doença progride aos poucos e os sintomas podem aparecer e diminuir ao longo do tempo.

Por isso, é importante procurar um médico caso apresente algum desses sintomas de maneira inexplicada.

O diagnóstico da esclerose múltipla é feito inicialmente por meio de uma avaliação clínica, em que o especialista vai verificar fatores como histórico familiar, estilo de vida e sintomatologia. Caso haja suspeita da doença, o exame de ressonância magnética é o mais indicado para diagnóstico, pois permite visualizar as zonas de desmielinização no cérebro e na medula espinhal.

O diagnóstico precoce é fundamental, pois quanto antes o tratamento for iniciado, maiores as chances de controlar os sintomas e o avanço da doença. A esclerose múltipla não tem cura, mas com o tratamento adequado é possível garantir uma melhor qualidade de vida ao paciente.