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Orientações para pacientes e médicos
Conteúdo feito para tirar suas dúvidas e melhorar sua experiência antes, durante e depois do exame.
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Cru nem sempre é melhor: alguns alimentos ficam mais nutritivos com o cozimento
Comer alimentos crus costuma ser associado à ideia de preservar ao máximo seus nutrientes. E, em alguns casos, isso realmente acontece. Vitaminas sensíveis ao calor, como a vitamina C, podem sofrer perdas durante o preparo, principalmente quando o alimento permanece por muito tempo em altas temperaturas ou em contato com grandes quantidades de água. Mas ...
Câncer de mama: nem todo sinal aparece como um caroço
Quando se fala em câncer de mama, o aparecimento de um caroço costuma ser o primeiro sinal que vem à cabeça. De fato, os nódulos estão entre as manifestações mais conhecidas da doença. Mas eles não são a única alteração que merece atenção. Mudanças na pele, no formato do mamilo e até na região das ...
O que você come também pode afetar a qualidade do seu sono
Quando pensamos em dormir melhor, é comum lembrar de diminuir as telas, manter horários regulares ou deixar o quarto mais escuro. Mas existe outro hábito que também pode influenciar a qualidade do descanso: a alimentação. O que comemos — e até o horário em que comemos — pode interferir na facilidade para adormecer e na ...
Saúde mental também passa pelo que crianças e adolescentes vivem online
Setembro é marcado pela mobilização em torno da prevenção ao suicídio e pelo convite para olharmos com mais atenção para a saúde mental. E, quando falamos de crianças e adolescentes, esse cuidado também precisa considerar uma parte importante de suas vidas: o ambiente digital. Redes sociais, jogos, grupos de mensagens e comunidades online são espaços ...
Compulsão alimentar está associada ao maior consumo de ultraprocessados, aponta estudo
Bolos, sorvetes, biscoitos e chocolates aparecem com frequência quando pesquisadores analisam o que é consumido durante episódios de compulsão alimentar. Uma revisão publicada em 2026 no International Journal of Eating Disorders reforçou essa relação: entre 404 alimentos relatados em estudos sobre esses episódios, 70,3% foram classificados como altamente processados. O levantamento reuniu 41 pesquisas publicadas ...
Por que ainda é tão difícil pedir ajuda quando a saúde mental não vai bem?
Perceber que algo não vai bem emocionalmente nem sempre é simples. E, mesmo quando o sofrimento já é reconhecido, transformá-lo em um pedido de ajuda pode ser outro desafio. Medo de ser julgado, receio de parecer fraco, vergonha, dificuldade de falar sobre sentimentos ou mesmo a ideia de que é preciso “dar conta sozinho” são ...
Açúcar, mel ou adoçante: qual escolher?
Na hora de adoçar o café, o chá, uma fruta ou uma receita, é comum surgir a dúvida: açúcar, mel ou adoçante? Como cada opção tem características diferentes, escolher a melhor depende do contexto, e nenhuma delas transforma, sozinha, uma alimentação mais saudável. Mais do que procurar um “vencedor”, a principal recomendação é prestar atenção ...
Doação de sangue: novas regras reduzem o tempo de espera em diferentes situações
Doar sangue é um gesto simples, mas que depende de uma série de critérios para garantir a segurança tanto de quem doa quanto de quem recebe a transfusão. E essas regras vão mudar. A partir de 30 de setembro de 2026, entram em vigor novas normas do Ministério da Saúde que atualizam os critérios de ...
Ansiedade pode causar dor física?
Quando se fala em ansiedade, é comum pensar primeiro na preocupação excessiva, na sensação de estar sempre em alerta ou na dificuldade de relaxar. Mas a ansiedade também pode aparecer no corpo. E, em alguns casos, na forma de dor. Dor de cabeça, tensão muscular, desconforto no estômago e até dores pelo corpo estão entre ...
O que o pai come pode influenciar o peso do bebê ao nascer, sugere estudo
Durante a gravidez, é comum que a alimentação da mãe receba grande atenção. Mas e a do pai? Um estudo brasileiro publicado na revista científica Nutrition Research sugere que os hábitos alimentares paternos também podem estar relacionados a algumas características do bebê ao nascer. A pesquisa encontrou uma associação entre um maior consumo de alimentos ...
Overnight oats: o café da manhã prático que também pode fazer bem à saúde
Nos últimos anos, as overnight oats deixaram de ser apenas uma receita popular nas redes sociais para se tornar uma alternativa prática para quem tem uma rotina corrida. Preparadas na noite anterior com aveia, leite ou bebida vegetal e ingredientes como frutas, sementes e iogurte, elas ficam prontas para o consumo na manhã seguinte, sem ...
Crianças e adolescentes em casa? Veja por que vale conferir a caderneta de vacinação
Se você tem crianças ou adolescentes em casa, este é um bom momento para conferir se a caderneta de vacinação está em dia. Até 1º de setembro, a Campanha Nacional de Multivacinação incentiva pais e responsáveis a revisarem o esquema vacinal de menores de 15 anos, ajudando a proteger contra doenças que podem ser prevenidas ...
Por que a ciência ainda não conseguiu reproduzir integralmente o leite materno?
Agosto é conhecido como Agosto Dourado, campanha dedicada à promoção do aleitamento materno e à conscientização sobre sua importância para a saúde de mães e bebês. Reconhecido como o alimento ideal para os primeiros meses de vida, o leite materno continua sendo objeto de estudos em diferentes áreas da ciência. Isso porque, apesar dos avanços ...
Dor muscular é sinal de treino eficiente?
Quem nunca ouviu a frase “se não doeu, o treino não funcionou”? Essa ideia é bastante comum entre quem pratica atividade física, especialmente na musculação. Mas será que ela é verdadeira? A resposta é não. Embora a dor muscular possa ocorrer após um treino intenso ou diferente do habitual, ela não é um indicador confiável ...
O corpo muda antes de pedir socorro: por que alguns sinais não devem ser ignorados
Uma voz que ficou diferente. Uma dificuldade para engolir que começou de forma discreta. Uma ferida na boca que parece não cicatrizar. Um caroço no pescoço que continua ali mesmo depois de alguns dias. É comum que essas mudanças sejam atribuídas ao cansaço, a uma gripe recente ou a um problema passageiro. Na maioria das ...
Ler pode ser uma pausa para o cérebro e a ciência explica por quê
Quando a rotina fica mais intensa, é comum procurar formas rápidas de aliviar o estresse. Algumas pessoas recorrem à música, outras fazem uma caminhada ou assistem a uma série. Mas existe um hábito simples, acessível e muitas vezes esquecido que também pode contribuir para o bem-estar: a leitura. Mais do que uma forma de entretenimento, ...
Não sente nada? Mesmo assim, vale a pena consultar um oftalmologista
É comum associar a saúde dos olhos apenas ao momento em que a visão começa a falhar ou surge algum desconforto. No entanto, essa percepção pode ser enganosa. Muitas doenças oculares evoluem de forma silenciosa, sem causar sintomas nas fases iniciais, o que torna as consultas periódicas ao oftalmologista fundamentais para a prevenção e o ...
Só quem pratica esportes pode ter lesões? Esse é um mito comum
Durante grandes competições de futebol, é comum vermos jogadores afastados dos gramados por lesões musculares, entorses ou problemas nos ligamentos. Essa exposição pode reforçar a ideia de que esse tipo de lesão acontece apenas com atletas. Na prática, porém, qualquer pessoa pode sofrer uma lesão, seja durante a prática de exercícios, em atividades do trabalho ...
Queimaduras: 5 cuidados para evitar acidentes e 5 atitudes que podem fazer a diferença
Com a chegada das festas juninas, aumenta também o número de acidentes com queimaduras. Fogueiras, fogos de artifício, líquidos quentes, churrasqueiras e até mesmo o preparo de comidas típicas elevam o risco de lesões que podem variar de leves a graves. Embora as crianças estejam entre os grupos mais vulneráveis, os adultos também representam uma ...
Torcer cansa? Seu corpo responde que sim
Com a aproximação do maior campeonato de futebol entre clubes do mundo, milhões de pessoas já começam a entrar no clima da competição. E não é apenas a expectativa pelos jogos que aumenta: o corpo também reage à emoção que acompanha cada partida, disputa e decisão. Mãos suando, coração acelerado, frio na barriga, tensão a ...
O que acontece com o corpo quando você para de fumar?
Você não precisa esperar meses para sentir as mudanças no corpo depois de parar de fumar. Na verdade, elas começam muito antes do que muita gente imagina. No Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, o assunto ganha ainda mais espaço. Mas a verdade é que qualquer dia pode ser o começo dessa ...
Matchá: por que essa bebida deixou de ser só tendência e virou aliada da saúde?
Ele aparece em cafés, receitas fitness, sobremesas e até na rotina de quem nunca gostou muito de chá. O matchá ganhou fama nos últimos anos, mas a verdade é que seu consumo está longe de ser apenas uma moda passageira. Muito antes de viralizar nas redes sociais, o ingrediente já fazia parte da cultura japonesa ...
Pressão alta: 5 sinais de alerta que muita gente ignora
A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns no mundo, e também uma das mais silenciosas. Muitas pessoas convivem durante anos com a pressão alta sem perceber nenhum sintoma evidente, o que aumenta o risco de complicações graves, como infarto, AVC e insuficiência renal. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca ...
Nem todo tênis é feito para treinar: usar o calçado errado pode prejudicar sua saúde
Começar uma rotina de exercícios físicos é uma das decisões mais importantes para a saúde. Caminhar, correr, fazer musculação ou praticar esportes ajuda no controle do peso, melhora a circulação, fortalece músculos e articulações e ainda contribui para a saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem praticar entre 150 e 300 ...
Benefícios do alongamento matinal: 5 técnicas para despertar o corpo com mais leveza
Começar o dia no automático, levantando rápido, pegando o celular e já mergulhando nas tarefas, é uma realidade para muita gente. Mas incluir alguns minutos de alongamento na rotina da manhã pode transformar completamente a forma como o corpo e a mente respondem ao restante do dia. O alongamento matinal funciona como um “despertador físico”: ...
Exames de imagem ajudam no diagnóstico precoce e no acompanhamento clínico
Entenda como métodos como ultrassom, tomografia e ressonância apoiam decisões médicas com mais segurança.
Semana Mundial da Imunização: um lembrete para cuidar de você e de quem está ao seu redor
De 24 a 30 de abril, a Organização Mundial da Saúde promove a Semana Mundial da Imunização, um convite direto para a população olhar com atenção para algo simples, mas essencial: a sua vacinação está em dia? Em meio à rotina corrida, é comum deixar a caderneta de vacinação de lado. Mas a verdade é [...]
Como se preparar para exames de diagnóstico por imagem
Jejum, documentos, autorização do convênio e exames anteriores: veja o que conferir antes do atendimento.
Beber água quente virou tendência nas redes sociais, mas faz mesmo diferença para a saúde?
Se você passou algum tempo nas redes sociais recentemente, é bem possível que tenha se deparado com vídeos que defendem um hábito simples: começar o dia bebendo água morna ou quente. A prática, que tem origem em tradições antigas, ganhou uma nova roupagem no universo digital, agora associada a rotinas de autocuidado, bem-estar e até [...]
Vacina da gripe: por que ela continua sendo essencial e o que é mito ou verdade sobre a imunização
Com a chegada das estações mais frias e o aumento da circulação de vírus respiratórios, a campanha nacional de vacinação contra a gripe volta ao centro das atenções. Mais do que uma ação sazonal, a imunização contra a influenza é uma das formas mais eficazes de proteger a saúde individual e coletiva. Mesmo sendo amplamente [...]
Quando procurar a Nova para resultado de exames online
O acesso digital facilita a consulta do paciente e o compartilhamento do laudo com o médico assistente.
Câncer do colo do útero: mortes crescem no Brasil e acendem alerta para prevenção e diagnóstico precoce
O aumento contínuo de mortes por câncer do colo do útero no Brasil tem acendido um sinal de alerta importante para a saúde pública. Apesar de ser uma doença com alto potencial de prevenção e com grandes chances de cura quando diagnosticada precocemente, os números mais recentes mostram que ainda há barreiras significativas no acesso [...]
5 doenças típicas do outono e os cuidados que fazem diferença
A chegada do outono costuma trazer um alívio do calor intenso, mas também marca o início de um período em que queixas respiratórias se tornam mais frequentes. Tosse persistente, coriza, espirros e crises alérgicas passam a fazer parte da rotina de muitas pessoas, e não é por acaso. As mudanças climáticas típicas da estação criam [...]
Por que o diagnóstico da Síndrome de Down na gravidez pode fazer diferença
Em 21 de março, o mundo celebra o Dia Mundial da Síndrome de Down, uma data dedicada à conscientização, ao combate ao preconceito e à valorização das pessoas com Síndrome de Down. Mais do que lembrar a importância da inclusão, o dia também abre espaço para discutir informação e cuidados, inclusive durante a gestação. Uma [...]
Quando o corpo fala: sinais que podem indicar falta de vitamina B12
A vitamina B12 é um nutriente essencial para o funcionamento do organismo. Ela participa da formação das células do sangue, contribui para o funcionamento adequado do sistema nervoso e tem papel importante na produção de energia. Mesmo com funções tão relevantes, a deficiência dessa vitamina pode passar despercebida por bastante tempo, principalmente porque muitos dos [...]
Pontos no corpo que podem ajudar a aliviar o estresse
Em meio à rotina intensa, compromissos e preocupações do dia a dia, o estresse se tornou uma queixa cada vez mais comum. Embora seja uma reação natural do organismo diante de situações desafiadoras, quando se torna frequente ou prolongado pode afetar o bem-estar físico e emocional. Entre as estratégias utilizadas para aliviar a tensão está [...]
Doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres no mundo
O Mês da Mulher costuma ser um momento de reflexão sobre conquistas, direitos e bem-estar feminino. Também é uma oportunidade importante para reforçar um tema essencial: o cuidado com a saúde. Entre os diversos aspectos que merecem atenção, a saúde do coração ocupa um lugar central. Isso porque as doenças cardiovasculares são atualmente a principal [...]
Brasil já vive uma epidemia de obesidade: e os números mais recentes explicam por quê
O excesso de peso já faz parte da realidade da maioria da população brasileira. Dados mais recentes do sistema de vigilância Vigitel mostram que 62,6% dos adultos nas capitais estão acima do peso, e 25,7% vivem com obesidade. O que antes era visto como um problema individual se consolidou como um fenômeno coletivo e crescente, [...]
Mpox ultrapassa 80 casos no Brasil em 2026: conheça os sintomas e quando procurar atendimento
A mpox voltou a registrar novos casos no Brasil em 2026 e já ultrapassa a marca de 80 confirmações no país neste início de ano. Embora o cenário esteja longe de uma emergência sanitária, autoridades de saúde reforçam a importância de reconhecer sinais e sintomas da infecção para reduzir a transmissão. Casos recentes mostram que [...]
Vai cair na folia? Veja como cuidar da saúde durante o Carnaval
O Carnaval é um dos períodos mais aguardados do ano no Brasil. Blocos de rua, festas, viagens e longas horas de celebração fazem parte da programação de milhões de pessoas. No entanto, a intensidade da folia exige atenção redobrada com a saúde para que a diversão não seja interrompida por mal-estar, desidratação ou outros problemas [...]
Coceira e formigamento nas pernas durante o exercício: o que explica essas sensações?
Sensações como coceira, formigamento ou ardência nas pernas durante o exercício físico são queixas comuns entre pessoas que estão iniciando uma rotina de atividades. Embora causem estranhamento e até preocupação, esses sintomas, na maioria dos casos, estão associados a processos fisiológicos normais de adaptação do organismo ao esforço físico. O fenômeno está diretamente ligado à [...]
Guia essencial das principais especialidades médicas: entenda a função de cada uma
Saber qual médico procurar nem sempre é uma tarefa simples. Diante de sintomas, desconfortos ou até mesmo na prevenção, muitas pessoas têm dúvidas sobre qual especialidade é a mais indicada para cada situação. Essa falta de informação pode atrasar diagnósticos, gerar insegurança e dificultar o cuidado contínuo com a saúde. Pensando nisso, este guia reúne [...]
Oleaginosas: aliadas da alimentação equilibrada, mas com atenção às quantidades
Castanha-do-pará, castanha de caju, nozes, amêndoas, pistache, amendoim. As oleaginosas fazem parte da rotina alimentar de muitas pessoas e, nos últimos anos, ganharam ainda mais espaço por estarem associadas a uma alimentação considerada mais equilibrada. Ricas em gorduras boas, fibras e micronutrientes, elas podem, sim, ser grandes aliadas da saúde. No entanto, como acontece com [...]
Janeiro Roxo: informação e diagnóstico precoce fazem toda a diferença no combate à hanseníase
Apesar de ser uma doença antiga e amplamente estudada, a hanseníase ainda é cercada por desinformação, preconceito e, principalmente, diagnósticos tardios. É justamente por isso que o Janeiro Roxo existe: para reforçar a importância da conscientização, do olhar atento aos primeiros sinais e do acesso ao diagnóstico precoce. No Brasil, a hanseníase ainda é um [...]
Nem 8, nem 80: por que começar o ano com equilíbrio faz mais sentido para a sua saúde
Todo começo de ano vem acompanhado de uma sensação coletiva de “agora vai”. É a época das listas intermináveis de metas, das promessas de mudança radical e, principalmente, das tentativas de compensar tudo o que ficou para trás. Dietas extremamente restritivas, treinos intensos do dia para a noite, rotinas quase impossíveis de manter. Mas será [...]
Lentilha: por que esse alimento não deveria aparecer só na ceia de Natal
Tradicional na ceia de Natal e no Ano-Novo, a lentilha costuma ganhar destaque apenas uma vez por ano, quase sempre associada à superstição de prosperidade. Mas limitar esse alimento a uma data específica é desperdiçar um verdadeiro aliado da saúde: simples, acessível e extremamente nutritivo. A boa notícia? A ciência confirma: a lentilha merece espaço [...]
3 metas de saúde possíveis para 2026 (e por que elas fazem diferença)
Todo início de ano traz junto a vontade de mudar hábitos e cuidar mais da saúde. O problema é que, muitas vezes, essas metas vêm carregadas de expectativas difíceis de sustentar ao longo dos meses. Dietas restritivas, rotinas intensas de exercícios e promessas de “vida perfeita” acabam ficando pelo caminho. Pensar em metas possíveis, aquelas [...]
Como anda a sua saúde bucal?
A saúde bucal vai muito além de um sorriso bonito. Ela está diretamente ligada ao bem-estar geral, à autoestima, à alimentação e até à prevenção de doenças mais complexas. Ainda assim, esse cuidado essencial costuma ser negligenciado no dia a dia, seja pela correria da rotina, pela falta de informação ou pela falsa ideia de [...]
Novembro Azul: atividade física é arma contra câncer de próstata
Quando o assunto é saúde da próstata, o movimento pode ser tão importante quanto qualquer outro cuidado preventivo. Muito além da estética ou da performance, a prática regular de atividade física tem se consolidado como uma aliada poderosa na redução do risco de câncer de próstata e na melhora do prognóstico de homens que já [...]
Falar sobre o exame de toque salva vidas: é hora de quebrar o tabu
Falar sobre saúde masculina ainda é um desafio, e um dos maiores tabus nesse tema é o exame de toque retal. Apesar de rápido e fundamental para o diagnóstico precoce do câncer de próstata, muitos homens ainda o evitam por medo, vergonha ou preconceito. Entender o que está por trás desse receio é essencial para [...]
Prematuridade: sinais, causas e formas de prevenção
A gestação humana completa costuma durar entre 37 e 42 semanas. Quando o bebê nasce antes da 37ª semana de gestação, ele é classificado como prematuro ou pré-termo. No Brasil, mais de 12% dos nascimentos ocorrem antes desse marco, o que representa cerca de 300 mil a 340 mil bebês por ano. O país está [...]
Hidratação com sabor: por que a água saborizada pode transformar o hábito de beber água
Manter-se hidratado é uma das recomendações mais conhecidas quando se fala em saúde e bem-estar. A água é fundamental para o funcionamento do organismo, participa de praticamente todos os processos metabólicos e é indispensável para o equilíbrio do corpo. Ainda assim, muitas pessoas têm dificuldade em manter o consumo diário adequado, seja por esquecimento, falta [...]
Câncer de próstata tem até 98% de chance de cura quando diagnosticado precocemente
O câncer de próstata é o tipo mais comum entre os homens, depois do câncer de pele não melanoma. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o Brasil deve registrar mais de 71 mil novos casos apenas em 2025. Embora o número seja expressivo, há um dado que traz esperança: as chances de cura podem [...]
Nova diretriz brasileira sobre colesterol endurece metas e cria categoria de risco extremo
A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) publicou uma nova atualização da Diretriz de Dislipidemias e Prevenção da Aterosclerose, substituindo a versão de 2017. O documento traz mudanças significativas nas metas de colesterol, incorporando novos marcadores e criando uma categoria inédita de risco cardiovascular extremo. LDL mais baixo para quem já teve infarto ou AVC O [...]
A força da rede de apoio no tratamento do câncer: cuidado além da medicina
O diagnóstico de câncer é um momento que sacode o paciente, sua família e seu ciclo de convívio. Entre compromissos médicos, terapias agressivas e mudanças profundas no corpo e na rotina, estabelecer uma rede de apoio sólida não é apenas uma ajuda extra, mas parte essencial do tratamento. Apoio emocional, social e prático atua como [...]
Alerta: como agir em caso de picada de escorpião
As picadas de escorpião são um problema de saúde pública em várias regiões do Brasil, principalmente em áreas urbanas e periurbanas. Segundo o Sistema de Informação de Agravos de Notificação (SINAN), em 2023 foram registrados mais de 150 mil casos de acidentes com escorpiões no país, sendo a maioria causada pelo Tityus serrulatus, espécie conhecida [...]
Outubro Rosa: sinais, fatores de risco e prevenção do câncer de mama
Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que atinge milhares de mulheres todos os anos. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima cerca de 73 mil novos casos para 2025, tornando-se o tipo de câncer mais comum entre mulheres, atrás apenas do câncer de pele não [...]
Caminhada japonesa: o que é e quais os benefícios para a saúde
Nos últimos anos, práticas simples de movimento têm ganhado espaço no debate sobre qualidade de vida. Uma delas é a chamada caminhada japonesa, um exercício que, apesar do nome curioso, vem conquistando cada vez mais adeptos no mundo todo. Diferente de uma caminhada tradicional, a técnica envolve um conjunto de posturas e respirações que ampliam [...]
62,7% dos idosos brasileiros já sofreram quedas, um perigo para saúde e autonomia
Um recente estudo brasileiro, divulgado no primeiro semestre deste ano, acende um sinal de alerta para a questão das quedas na população idosa: conforme levantamento publicado na Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 62,7% dos idosos consultados relataram ter sofrido ao menos uma queda. Queda não é apenas um tropeço ou escorregão ocasional. Entre pessoas [...]
Alzheimer: os primeiros sinais que merecem atenção para um diagnóstico precoce
O Alzheimer é a forma mais comum de demência e representa entre 60% e 70% dos casos em todo o mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Trata-se de uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta a memória, raciocínio, comportamento e, em fases avançadas, a autonomia do paciente. No Brasil, estima-se que 1,7 milhão de [...]
Falar, acolher, prevenir: o caminho para reduzir o suicídio
O suicídio é uma das maiores preocupações da saúde pública mundial. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2021 cerca de 727 mil pessoas morreram por suicídio no mundo, o que representa uma taxa padronizada por idade de 8,9 óbitos a cada 100 mil habitantes. A entidade alerta que, embora os índices [...]
Dormir menos do que o necessário: 5 consequências para a sua saúde
O sono é um dos pilares da saúde, assim como a boa alimentação e a prática de atividade física. No entanto, muitas pessoas não dormem a quantidade adequada de horas por noite. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um adulto precisa em média de 7 a 9 horas de sono diárias para [...]
Alterações nas unhas podem revelar sinais de problemas de saúde
Quando se pensa em exames e diagnósticos, as unhas dificilmente vêm à mente. Porém, esses pequenos detalhes do corpo podem funcionar como verdadeiros sinais de alerta. Alterações na cor, no formato ou na textura podem indicar que algo não vai bem com a saúde e, em muitos casos, servem como pistas importantes para identificar doenças [...]
Novos modelos de preservativo chegam ao SUS e podem incentivar uso entre a população
O Ministério da Saúde começou a distribuir gratuitamente dois novos modelos de camisinha no Sistema Único de Saúde (SUS): a texturizada e a fina. A iniciativa busca aumentar a adesão ao uso, especialmente entre jovens, e reforçar a prevenção contra o HIV, hepatites virais, sífilis e outras infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), além de evitar gestações [...]
Aleitamento materno: benefícios que vão muito além da nutrição
Agosto é conhecido como Agosto Dourado, mês dedicado à conscientização e promoção do aleitamento materno. A data reforça a importância dessa prática para a saúde do bebê e da mãe, além de estimular políticas públicas e ações de apoio à amamentação. O nome faz referência à cor dourada, símbolo de padrão ouro de qualidade para [...]
Coração em alerta: por que controlar o colesterol pode salvar a sua vida
No Brasil, o colesterol alto é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, a principal causa de morte no país. Ainda assim, ele segue sendo silencioso e, muitas vezes, negligenciado. No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, celebrado em 8 de agosto, é essencial lembrar que cuidar da saúde cardiovascular vai muito além [...]
Respire fundo: como exercícios de respiração podem aliviar ansiedade e estresse
O simples ato de respirar pode ser uma poderosa ferramenta contra a ansiedade e o estresse. Em meio à rotina acelerada, preocupações constantes e estímulos por todos os lados, o corpo e a mente entram em estado de alerta com mais frequência do que o necessário. É nesse cenário que os exercícios de respiração ganham [...]
Câncer de Cabeça e Pescoço: prevenção e diagnóstico são aliados na luta contra a doença
No dia 27 de julho é celebrado o Dia Mundial de Conscientização e Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço. A data serve como um importante alerta para a população e para os profissionais de saúde sobre uma doença que, embora afete regiões visíveis do corpo, ainda é pouco conhecida por grande parte dos brasileiros. [...]
Lipedema: a doença silenciosa que afeta milhões de mulheres
Durante muito tempo confundido com obesidade ou inchaço comum, o lipedema é uma condição crônica e progressiva que afeta principalmente mulheres e ainda é pouco conhecida. Mais do que uma questão estética, trata-se de uma doença que causa dor, desconforto físico e prejuízos à qualidade de vida. Conforme ganha visibilidade na medicina, o lipedema deixa [...]
Raiva e saúde mental: o que seu corpo está tentando te dizer?
Sentir raiva é humano. Essa emoção faz parte do nosso repertório desde sempre, e tem um papel evolutivo importante: defender, proteger, reagir diante de ameaças. No entanto, quando a raiva se torna constante, explosiva ou desproporcional, ela pode ser um sinal de que algo não vai bem, principalmente quando falamos em saúde mental. A raiva, [...]
5 motivos para começar a limpar a língua hoje mesmo
Você escova os dentes, passa fio dental e visita o dentista com frequência. Mas e a sua língua, você lembra de cuidar dela? A limpeza da língua ainda é negligenciada por grande parte da população, mesmo sendo uma etapa essencial da higiene bucal. Segundo a Associação Brasileira de Odontologia (ABO), mais de 90% dos casos [...]
Hepatites virais: o que são, como prevenir e tratar
As hepatites virais são infecções que afetam o fígado e podem passar despercebidas por anos, silenciosas, mas com potencial de causar complicações graves como cirrose e câncer hepático. No Brasil, o mês de julho é marcado pela campanha Julho Amarelo, um período de conscientização sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento dessas doenças. Mais do que [...]
Dores no joelho? Conheça 5 exercícios para fortalecer e evitar desconfortos
Os joelhos estão entre as articulações mais exigidas no dia a dia, seja ao subir escadas, caminhar, correr ou até mesmo permanecer muito tempo sentado. Por isso, o enfraquecimento muscular ao redor deles pode provocar dores, desconfortos e até predispor a lesões. A boa notícia é que a prática regular de exercícios específicos pode ajudar [...]
São João com segurança: como evitar acidentes com fogos de artifício
As festas juninas são parte essencial da cultura brasileira, especialmente no Nordeste, onde o São João é celebrado com grande entusiasmo. Entre as tradições mais marcantes estão as quadrilhas, comidas típicas e, claro, os fogos de artifício. Apesar da beleza e da alegria proporcionadas pelas explosões coloridas no céu, é fundamental lembrar que o uso [...]
Mão-pé-boca: o que é, diagnóstico, sintomas e tratamento
A síndrome mão-pé-boca é uma infecção viral comum, especialmente entre crianças de até cinco anos, mas que também pode afetar adolescentes e adultos. Causada principalmente pelo vírus Coxsackie, pertencente à família dos enterovírus, a condição é altamente contagiosa e costuma se espalhar em ambientes com grande aglomeração de crianças, como creches e escolas. O que [...]
O que você precisa saber sobre o Dia Mundial do Doador de Sangue
O Dia Mundial do Doador de Sangue, celebrado em 14 de junho, é uma data oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS) dedicada à conscientização sobre a importância da doação voluntária e regular de sangue. A transfusão é um recurso essencial na medicina moderna, mas ainda depende exclusivamente da disponibilidade de doadores. Mesmo com campanhas [...]
Cuidar de quem se ama também é fazer check-up: o amor começa pela saúde
No Dia dos Namorados, celebrar o relacionamento vai muito além de presentes e jantares românticos. Demonstrar cuidado com quem se ama também passa por atitudes cotidianas, e uma das mais importantes é manter a saúde em dia. Fazer exames, checar indicadores importantes e acompanhar a saúde física e emocional são formas concretas de cultivar bem-estar [...]
Transtornos alimentares: quando comer deixa de ser um ato natural
Os transtornos alimentares vão muito além de uma relação difícil com o espelho. Eles são distúrbios psicológicos sérios que afetam o comportamento alimentar e impactam diretamente a saúde física e emocional de quem sofre com eles. De maneira geral, envolvem uma obsessão com o peso, com o corpo ou com a alimentação. Mas por trás [...]
Exercício no pós-parto reduz risco de depressão e fortalece bem-estar da mãe
A maternidade é, sem dúvida, um dos períodos mais intensos da vida de uma mulher. Após o nascimento do bebê, inicia-se uma nova rotina repleta de alegrias, mas também de exigências físicas e emocionais. Nesse contexto, a depressão pós-parto se apresenta como uma condição de saúde mental preocupante, que atinge cerca de 1 em cada [...]
Livros de colorir: passatempo infantil ou aliado contra o estresse?
Nas prateleiras das livrarias e papelarias, os livros de colorir para adultos já não são novidade. Com desenhos elaborados, mandalas e temas variados, eles conquistaram espaço entre quem busca uma pausa na rotina agitada. Mas será que colorir realmente ajuda a aliviar o estresse? A resposta da ciência e da prática clínica é: sim, pode [...]
Tireoide: a glândula pequena que exerce um papel gigante na sua saúde
Discreta em tamanho, mas fundamental em função, a tireoide é uma glândula localizada na parte frontal do pescoço, logo abaixo do pomo-de-adão. Com formato semelhante a uma borboleta, ela pode passar despercebida pela maioria das pessoas, até que algo saia do equilíbrio. E é exatamente por isso que entender sua importância e cuidar da saúde [...]
Dia Mundial do Lúpus: o que você precisa saber sobre a doença autoimune que ainda é subestimada
O Dia Mundial do Lúpus, celebrado em 10 de maio, chama atenção para uma doença crônica, inflamatória e autoimune que afeta milhões de pessoas no mundo. Ainda pouco compreendida pela população em geral, o lúpus é uma condição complexa que exige atenção contínua, diagnóstico precoce e acompanhamento médico multidisciplinar. O que é o lúpus? O [...]
Pequenas pausas, grandes impactos: formas de aliviar o estresse no dia a dia
A rotina acelerada, a sobrecarga de tarefas e a constante conectividade fazem do estresse um dos principais desafios da vida moderna. Embora seja uma resposta natural do organismo, o estresse crônico pode impactar negativamente a saúde física e mental, afetando desde o sono até o sistema imunológico. Por isso, adotar estratégias simples para aliviar a [...]
7 hábitos simples que fazem diferença na sua imunidade
Cuidar da imunidade vai muito além de tomar vitaminas ou chás milagrosos quando já se está resfriado. A verdade é que o nosso sistema imunológico funciona como um exército de defesa que precisa estar sempre preparado, e isso depende muito do que fazemos no dia a dia. A boa notícia? Pequenos hábitos podem fazer uma [...]
5 sinais de que sua saúde bucal não anda em dia
Quando se fala em saúde bucal, muitas pessoas ainda limitam os cuidados à escovação rápida após as refeições. No entanto, a boca é uma das portas de entrada mais importantes do corpo e, muitas vezes, os primeiros sinais de problemas mais sérios aparecem por ali. Ignorar pequenos incômodos pode resultar em doenças que vão muito [...]
Chocolate na Páscoa: quanto é saudável e quando vira excesso?
A Páscoa é uma das datas mais esperadas do ano, especialmente por quem ama chocolate. Os ovos recheados, as barras criativas e os bombons artesanais fazem parte das tradições e remetem à celebração, ao afeto e à infância. Mas, para além da simbologia, a data também levanta uma pergunta importante: até que ponto o chocolate [...]
Semana Santa: como aproveitar a tradição com um cardápio saudável?
A chegada da Semana Santa mobiliza famílias, comunidades e tradições em todo o país. É tempo de pausa, conexão espiritual e também de mesa cheia, com receitas que fazem parte da memória afetiva. Mas será que é possível manter o sabor e o simbolismo da data sem abrir mão da saúde? A resposta é sim: [...]
Exercício físico na gestação: benefícios para a mãe e o bebê
A prática regular de exercícios físicos durante a gravidez traz uma série de benefícios para a saúde da mãe e do bebê. Ao contrário do que muitos imaginam, a gestação não é um período de inatividade, e manter-se ativa pode contribuir para uma gravidez mais saudável e equilibrada. Porém, é essencial que a atividade física [...]
Estudo revela possível relação entre o autismo e o desequilíbrio de proteínas cerebrais
Pesquisadores chineses das Universidades Médica de Wenzhou e de Xiamen publicaram recentemente um estudo na revista PLOS Biology que sugere uma nova relação entre o transtorno do espectro autista (TEA) e um desequilíbrio de proteínas no cérebro. A pesquisa identificou que a interação anormal entre as proteínas MDGA2 e BDNF pode estar associada ao desenvolvimento [...]
Água com gás: vilã ou aliada da saúde?
A água com gás tem ganhado popularidade como uma alternativa refrescante às bebidas adoçadas e refrigerantes. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre seus efeitos na saúde. Será que o consumo frequente pode trazer benefícios ou representa riscos? A água gaseificada é simplesmente água na qual foi dissolvido dióxido de carbono (CO2) sob pressão, criando [...]
Creatina: como ela atua no corpo e nos músculos
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo do esporte e da saúde. Naturalmente produzida pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, ela também pode ser obtida por meio da alimentação, principalmente em carnes e peixes. No entanto, muitas pessoas optam por suplementá-la para melhorar o desempenho físico [...]
Candidíase vaginal: o que você precisa saber sobre os sintomas e o tratamento
A candidíase vaginal é uma infecção comum causada pelo crescimento excessivo do fungo Candida, que normalmente vive de forma inofensiva na flora vaginal. Quando há um desequilíbrio no ambiente vaginal, esse fungo pode se multiplicar de forma descontrolada, causando a infecção. É importante reconhecer os sinais da candidíase vaginal e seguir os cuidados adequados após [...]
O que é a Síndrome de Down: mitos e verdades
O Dia Mundial da Síndrome de Down, comemorado no dia 21 de março, é uma oportunidade de refletir sobre a inclusão, a conscientização e a importância de desmistificar o que significa viver com a condição. A Síndrome de Down é uma condição genética, mas ainda assim cercada por mitos e preconceitos. Com o objetivo de [...]
Alimentação e hidratação: aliados da sua saúde renal
Os rins são órgãos essenciais para a manutenção da saúde, responsáveis por filtrar toxinas, regular a pressão arterial e equilibrar os níveis de líquidos e sais minerais no organismo. No entanto, hábitos inadequados de alimentação e hidratação podem comprometer seu funcionamento, aumentando o risco de doenças renais. Para manter os rins saudáveis, é fundamental adotar [...]
Impacto das redes sociais na irritabilidade: estudo sugere que uso excessivo pode aumentar a raiva
Um estudo publicado na revista científica JAMA Network Open sugere que o uso frequente de redes sociais pode estar tornando as pessoas mais irritadas. A pesquisa, realizada nos Estados Unidos, analisou o comportamento de mais de 42 mil adultos e encontrou uma relação significativa entre a frequência de uso das plataformas digitais e o aumento [...]
Movimento é saúde: como vencer o sedentarismo?
O sedentarismo é um dos grandes vilões da saúde contemporânea. Em um mundo cada vez mais digital e automatizado, onde o trabalho remoto, o uso excessivo de telas e a rotina atribulada afastam as pessoas do movimento, adotar um estilo de vida ativo se torna um verdadeiro desafio. Apesar das evidências científicas que comprovam os [...]
Proteja-se do Herpes Zoster: importância da vacinação após os 50 anos
O Herpes Zoster, popularmente conhecido como “cobreiro”, é uma doença causada pela reativação do vírus varicela-zoster, o mesmo que provoca a catapora. Esse vírus permanece latente no organismo e pode ser reativado com o envelhecimento ou em situações de comprometimento do sistema imunológico. Para reduzir os riscos e complicações dessa infecção, a vacina contra o [...]
Saúde feminina: um cuidado que começa na infância
O mês de março, marcado pelo Dia Internacional da Mulher, é uma oportunidade para refletir sobre os desafios enfrentados pelas mulheres em diversas áreas, incluindo a saúde. Muito se fala sobre os cuidados essenciais na fase adulta, mas a saúde da mulher começa muito antes: ainda na infância. Os primeiros anos de vida são determinantes [...]
A folia passa, mas a saúde fica: como curtir o Carnaval sem descuidar do bem-estar
O Carnaval é sinônimo de festa, música e diversão. Durante os dias de folia, milhares de pessoas tomam as ruas e blocos para celebrar a maior festa popular do Brasil. No entanto, em meio à euforia, é possível não descuidar da saúde para aproveitar cada momento com disposição e segurança. Da hidratação ao cuidado com [...]
Tudo o que você precisa saber sobre a histeroscopia
A histeroscopia é um procedimento ginecológico minimamente invasivo utilizado para diagnosticar e avaliar diversas condições do útero. Com o avanço da tecnologia médica, essa técnica se tornou fundamental para a investigação de sangramentos anormais, alterações endometriais e outras condições uterinas. Mas como ela funciona? Para quem é indicada? Há riscos? A seguir, respondemos a essas [...]
Calor intenso e desidratação: qual a quantidade ideal de água para você?
As recentes ondas de calor no Brasil têm batido recordes de temperatura e colocado a população em alerta. Com os termômetros marcando valores acima dos 40°C em diversas regiões, a preocupação com os impactos na saúde cresce, especialmente em relação à desidratação. O calor extremo pode causar uma série de problemas, desde tonturas e fadiga [...]
Ômega-3 pode desacelerar o envelhecimento biológico, apontam pesquisadores
A suplementação com 1 grama de ômega-3 pode retardar o envelhecimento biológico em humanos. Um estudo publicado na revista Nature Aging analisou dados de um ensaio clínico com mais de 700 idosos ao longo de três anos e encontrou fortes indícios desse benefício. Pesquisas anteriores com animais e ensaios menores já indicavam vantagens de substâncias [...]
Por que cada vez mais jovens estão dizendo não ao álcool?
O consumo de álcool entre jovens sempre foi um tema de grande preocupação para pais, educadores e profissionais da saúde. Estudos apontam que o cérebro humano continua em desenvolvimento até, aproximadamente, os 25 anos, tornando-o especialmente vulnerável aos efeitos do álcool. No entanto, uma nova tendência tem ganhado força: um número crescente de jovens está [...]
5 sinais de que você não está dormindo bem
Dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental, mas muitas pessoas enfrentam dificuldades para ter uma boa noite de descanso. Se você acorda cansado ou sente que seu sono não é reparador, pode ser um sinal de que algo não está indo bem. A seguir, apresentamos 5 sinais de que você não [...]
Qual é a frequência correta de fazer coco?
A frequência com que uma pessoa deve evacuar pode variar de acordo com diversos fatores, como dieta, hidratação, nível de atividade física e saúde geral. No entanto, muitas pessoas se perguntam qual seria a frequência considerada “normal” ou saudável para as evacuações. A resposta não é tão simples, pois o corpo de cada pessoa é [...]
Otite externa: inflamação ganha espaço no verão
O verão, marcado por dias ensolarados e alta frequência em praias e piscinas, traz também um aumento significativo nos casos de otite externa, uma inflamação no canal auditivo externo. Popularmente conhecida como “ouvido de nadador”, a condição é especialmente recorrente nessa época do ano devido ao aumento da umidade e à exposição prolongada à água. [...]
Quando foi o seu último check-up?
O início de um novo ano é marcado por resoluções e metas que visam melhorar diferentes áreas da vida, incluindo a saúde. Mas, enquanto muitos se comprometem com exercícios físicos e uma alimentação equilibrada, uma etapa fundamental para garantir o bem-estar acaba sendo negligenciada: o check-up anual. Você se lembra de quando foi o seu [...]
Conheça 5 benefícios da calistenia
A calistenia, prática que utiliza o peso do próprio corpo para exercícios físicos, tem conquistado cada vez mais adeptos. Seja para iniciantes ou atletas avançados, essa modalidade oferece benefícios que vão além do ganho de força. Confira cinco motivos para incluir a calistenia na sua rotina: 1. Melhora da força e resistência muscular Os movimentos [...]
Por que os casos de dengue aumentam no verão e como se proteger?
O verão traz calor, chuvas intensas e um aumento significativo nos casos de dengue no Brasil. A combinação de altas temperaturas com acúmulo de água parada cria o ambiente perfeito para a proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença. Os números alarmantes dos últimos anos reforçam a necessidade de ações preventivas e conscientização da [...]
Viroses no verão: como se proteger
O verão é sinônimo de dias ensolarados, viagens à praia e momentos de lazer, mas também traz consigo um aumento significativo de casos de viroses. A combinação de altas temperaturas, maior aglomeração de pessoas e consumo de alimentos fora de casa cria condições ideais para a propagação de vírus que causam problemas gastrointestinais e respiratórios. [...]
Ano novo, mente nova: como está o cuidado com a sua saúde mental?
O início de um novo ano costuma ser repleto de resoluções, expectativas e a promessa de um recomeço. É nesse contexto que surge o Janeiro Branco, uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental. Inspirada pela ideia de que o primeiro mês do ano é como uma tela em branco, a iniciativa [...]
6 dicas para curar a ressaca e começar o ano com o pé direito
As festas de final de ano são ocasiões marcadas por confraternização, alegria e, muitas vezes, pelo consumo de bebidas alcoólicas. Porém, o excesso pode trazer um inconveniente conhecido por muitos: a ressaca. Esse desconforto físico e mental pode incluir sintomas como dor de cabeça, enjoo, fadiga e desidratação. Felizmente, algumas práticas simples podem ajudar a [...]
Doenças de verão: como se prevenir e proteger a saúde
O verão é sinônimo de calor, diversão e descanso, mas também traz consigo alguns riscos à saúde. Com as altas temperaturas e a maior exposição ao sol, o corpo está mais suscetível a doenças como conjuntivite, otite, micoses, intoxicação alimentar, e doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, zika e chikungunya. A boa notícia [...]
Frutas secas: vilãs ou aliadas da alimentação?
As frutas secas são frequentemente associadas a lanches práticos e nutritivos, mas também têm sido alvo de críticas devido ao seu alto teor calórico e de açúcares naturais. Será que essas delícias são realmente vilãs ou podem, de fato, trazer benefícios à saúde? Para entender melhor esse tema, é preciso considerar não só as vantagens [...]
Metas de Ano Novo: o segredo para uma vida mais saudável e equilibrada
Com a chegada de 2025, é comum que as pessoas reflitam sobre o ano que passou e projetem novas metas para o futuro. Esse momento de introspecção não é apenas uma prática social ou cultural; é também uma oportunidade valiosa para promover a saúde física e mental. Traçar objetivos claros pode ajudar a estabelecer um [...]
Ceia de Natal equilibrada: como celebrar com saúde e sabor
O Natal é um momento de celebração, união familiar e, claro, de grandes banquetes. Contudo, as tradicionais ceias natalinas, muitas vezes ricas em calorias e gorduras, podem ser uma preocupação para quem busca equilíbrio alimentar, especialmente para incluir opções saudáveis que agradem tanto adultos quanto crianças. Com algumas adaptações simples, é possível criar um menu [...]
Câncer de pele: prevenção, sinais de alerta e cuidados
O câncer de pele é o tipo mais comum de câncer no Brasil e no mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), representa cerca de 33% de todos os diagnósticos da doença no país, com cerca de 185 mil novos casos estimados anualmente. Apesar de sua alta prevalência, é também um dos tipos mais [...]
Crianças saudáveis e felizes no recesso escolar: como conseguir?
Com a chegada do recesso escolar, muitas famílias se preparam para aproveitar o período de descanso das crianças. Seja com viagens, passeios ou momentos de lazer em casa, é essencial garantir que a saúde e o bem-estar dos pequenos estejam em primeiro lugar. Este período, apesar de ser um momento de diversão, pode apresentar alguns [...]
Do diagnóstico à prevenção: o que você precisa saber sobre o HIV no Brasil
O HIV continua sendo uma questão de saúde pública relevante no Brasil, exigindo atenção constante de governos, profissionais da saúde e da sociedade. Dados recentes do Boletim Epidemiológico de HIV/Aids 2023 trazem um panorama atualizado da epidemia, destacando progressos no tratamento e áreas que ainda carecem de esforços mais intensos. Em 2022, o Brasil registrou [...]
Pilates: benefícios para jovens, adultos e idosos que buscam saúde e bem-estar
O pilates, método criado pelo alemão Joseph Pilates no início do século XX, continua a conquistar praticantes de todas as idades, graças aos seus benefícios que vão desde o fortalecimento muscular até a melhora da mobilidade e da saúde mental. Seja para jovens, adultos ou idosos, a prática se adapta às necessidades individuais, promovendo qualidade [...]
Cinco sinais de saúde que homens não devem ignorar
O Novembro Azul é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde masculina, com foco especial na prevenção e no diagnóstico precoce do câncer de próstata. No entanto, a campanha também serve para alertar os homens sobre a necessidade de cuidar da saúde de forma integral. Muitas vezes, sinais importantes são negligenciados, resultando em diagnósticos [...]
Gentileza que gera saúde: o poder do autocuidado para a saúde mental
No dia 13 de novembro, celebramos o Dia da Gentileza, uma data que nos convida a refletir sobre o impacto transformador dos atos de bondade – não apenas com os outros, mas também conosco. Embora gentileza seja geralmente associada ao cuidado com o próximo, ser gentil consigo mesmo é igualmente essencial para preservar a saúde [...]
Câncer de próstata causa 28,6% das mortes por câncer em homens no Brasil
No Brasil, o câncer de próstata é um dos problemas de saúde mais críticos enfrentados pela população masculina, sendo a causa de 28,6% das mortes por câncer entre homens, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Trata-se do segundo câncer mais incidente entre homens no país, atrás apenas do câncer de pele não melanoma, [...]
Rir faz bem: descubra cinco benefícios de dar boas risadas
O riso é uma expressão universal de alegria e descontração, mas seus efeitos vão muito além de um simples momento de diversão. Estudos da Mayo Clinic, uma das mais renomadas instituições médicas dos Estados Unidos, indicam que rir com frequência pode trazer uma série de benefícios para a saúde física e mental, funcionando como uma [...]
Novembro Azul: saúde do homem em foco
O mês de novembro ganha um tom especial com a campanha Novembro Azul, dedicada à conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. No entanto, a campanha traz à tona discussões mais amplas sobre a saúde masculina em geral, alertando para a importância do cuidado integral [...]
Ataque cardíaco: sintomas e primeiros passos para agir sem perder tempo
Um ataque cardíaco, ou infarto do miocárdio, é uma das principais causas de morte em diversos países, e o reconhecimento rápido dos sinais é fundamental para salvar vidas. No Brasil, cerca de 300 mil pessoas sofrem um ataque cardíaco por ano, e aproximadamente 30% desses casos resultam em óbito antes que a pessoa chegue ao [...]
Autoexame e prevenção: desvendamos 8 mitos sobre o câncer de mama
Quando o assunto é câncer de mama, a informação pode salvar vidas. Outubro Rosa é o mês dedicado à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce, e um dos temas que gera muitas dúvidas é o autoexame. Apesar de ser uma ferramenta importante, o autoexame nem sempre é compreendido corretamente e, muitas vezes, é [...]
Osteoporose é uma das principais causas de morbidade e mortalidade em idosos
A osteoporose é uma doença crônica caracterizada pela perda progressiva de densidade óssea, tornando os ossos frágeis e mais suscetíveis a fraturas. Com o envelhecimento da população mundial, a doença se tornou uma das principais causas de morbidade e mortalidade entre os idosos. No Brasil, dados do Ministério da Saúde indicam que aproximadamente 10 milhões [...]
Alimentação e recuperação do Câncer de Mama: o papel da nutrição no processo de cura
O câncer de mama é uma das neoplasias mais comuns entre as mulheres em todo o mundo. Apesar dos avanços nas terapias médicas, a recuperação completa envolve uma abordagem multidisciplinar, onde a alimentação tem ganhado destaque. Diversos estudos sugerem que uma dieta equilibrada pode não apenas ajudar a combater os efeitos colaterais dos tratamentos, mas [...]
Tudo sobre higiene das mãos: a primeira linha de defesa contra doenças
A higiene das mãos, frequentemente subestimada, é uma prática simples, mas essencial, para a prevenção de doenças e infecções. No contexto atual, onde surtos de doenças infecciosas, como a COVID-19, trouxeram atenção global à importância da higiene, o ato de lavar as mãos adequadamente tornou-se um dos hábitos mais recomendados por especialistas em saúde. Apesar [...]
Câncer de Mama: um guia para identificação dos sintomas
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e também no Brasil, correspondendo a cerca de 30% dos novos casos de câncer a cada ano. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), somente em 2023, mais de 70 mil novos casos foram diagnosticados no Brasil. [...]
Dia das Crianças saudável: dicas de alimentação e atividades para celebrar com os pequeno
O Dia das Crianças é uma data especial que celebra a infância e a alegria de ser criança. No entanto, é fundamental que a comemoração também promova hábitos saudáveis, garantindo que os pequenos se divirtam enquanto cuidam de sua saúde. Confira algumas dicas de alimentação e atividades que ajudam a tornar este dia não apenas [...]
Aumentam os casos de câncer de mama em mulheres jovens
Nos últimos anos, os casos de câncer de mama em mulheres mais jovens têm apresentado um crescimento alarmante. Um estudo publicado no início de 2024 no JAMA Network Open revelou um aumento da doença em pessoas com menos de 50 anos, especialmente na faixa etária de 30 a 39 anos, nos Estados Unidos. Esse fenômeno [...]
Outubro Rosa: 74 mil novos casos de câncer de mama em 2023 reforçam a importância da prevenção
O mês de outubro marca o início de uma das campanhas de conscientização mais importantes no campo da saúde: o Outubro Rosa. Este movimento global visa aumentar a conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama, uma doença que atinge milhões de mulheres em todo o mundo e é responsável por [...]
Cuidando do coração: um olhar sobre a saúde cardiovascular
A saúde do coração é um dos temas mais importantes na medicina preventiva contemporânea. Com o crescente número de doenças cardiovasculares, que se mantêm como uma das principais causas de morte em todo o mundo, a conscientização e o cuidado diário com o coração são essenciais para reduzir os riscos e promover uma vida longa [...]
Exames médicos ajudam a identificar os efeitos do estresse no corpo
O estresse é uma resposta natural do organismo a situações de pressão, perigo ou desafios, mas quando se torna crônico, pode ter impactos significativos na saúde física e mental. Diferentes sistemas do corpo são afetados pelo estresse contínuo, incluindo o sistema imunológico, cardiovascular e endócrino. Para avaliar esses efeitos e identificar possíveis problemas de saúde [...]
Quem pode ser um doador de órgãos?
A doação de órgãos é um ato de generosidade que pode salvar muitas vidas, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre quem pode ser um doador. Será que todos são elegíveis para doar órgãos? E quais são os critérios médicos e legais envolvidos? Neste texto, vamos esclarecer essas e outras questões para ajudar a entender [...]
Viagens longas e o risco de trombose: cuidados essenciais para evitar complicações
As viagens longas, seja de avião, carro ou ônibus, fazem parte da rotina de muitas pessoas, especialmente em períodos de férias ou a trabalho. No entanto, o que muitos desconhecem é que a imobilidade por longos períodos pode aumentar o risco de desenvolver trombose venosa profunda (TVP), uma condição em que coágulos de sangue se [...]
5 impactos da atividade física na saúde mental
A relação entre o corpo e a mente é cada vez mais evidente à medida que estudos e profissionais de saúde reconhecem os benefícios da atividade física não apenas para o bem-estar físico, mas também para a saúde mental. Em tempos de crescente preocupação com transtornos como ansiedade, depressão e estresse, a prática de exercícios [...]
5 momentos em que você usou o SUS e nem sabia
O Sistema Único de Saúde (SUS) é uma das maiores conquistas sociais do Brasil, proporcionando atendimento médico a milhões de pessoas em todo o país. Contudo, muitos brasileiros desconhecem a amplitude dos serviços que o SUS oferece e como ele está presente em seu dia a dia, mesmo sem que percebam. Em comemoração ao aniversário [...]
Setembro Amarelo: como anda a sua saúde mental?
Setembro Amarelo, o mês de conscientização sobre a prevenção do suicídio, traz à tona uma discussão vital: como anda a sua saúde mental? Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, o cuidado com a mente é tão importante quanto o cuidado com o corpo. No Brasil, os números são alarmantes. Segundo [...]
Saúde do coração: quatro exames de sangue que você precisa conhecer
A saúde cardiovascular é uma das maiores preocupações de saúde pública em todo o mundo. Enquanto muitos sabem da importância de manter uma dieta balanceada e praticar exercícios regularmente, poucos conhecem os exames de sangue que podem ajudar a monitorar e proteger a saúde do coração. Aqui estão quatro exames de sangue que desempenham um [...]
Mpox: tudo o que você precisa saber sobre a doença e como se proteger
Na última quarta-feira (14), a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a Mpox como uma Emergência de Saúde Pública de Importância Internacional (ESPII). Esse alerta visa a criação de uma resposta internacional coordenada e colaborativa para lidar com a doença, mas não significa necessariamente que uma nova pandemia ocorrerá. A preocupação atual gira em torno [...]
Leishmaniose: uma doença silenciosa que exige atenção
A leishmaniose é uma doença parasitária negligenciada que afeta milhares de pessoas em todo o mundo, principalmente em regiões tropicais e subtropicais. Causada por protozoários do gênero *Leishmania* e transmitida pela picada de insetos flebotomíneos, conhecidos popularmente como “mosquitos-palha”, a leishmaniose pode se manifestar de diferentes formas, variando de lesões cutâneas a quadros graves que [...]
Doença Hemolítica Perinatal: importância de conhecer seu tipo sanguíneo e o fator Rh
Saber qual é o seu tipo sanguíneo é uma informação essencial para a sua saúde, especialmente durante a gestação. O conhecimento do sistema ABO e do fator Rh pode prevenir complicações graves, como a Doença Hemolítica Perinatal (DHPN), uma condição que pode afetar o bebê caso não seja devidamente tratada. O que é o fator [...]
Quais são os esportes mais indicados para crianças?
A prática de esportes na infância é fundamental para o desenvolvimento físico, mental e social das crianças. Além de promover a saúde e o bem-estar, os esportes ensinam valores importantes como disciplina, trabalho em equipe e respeito. No entanto, a escolha do esporte mais adequado pode variar de acordo com a idade, interesses e habilidades [...]
Entenda os riscos do colesterol alto para a saúde
O colesterol alto é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo um fator de risco significativo para diversas doenças cardiovasculares. Entender os riscos associados ao colesterol alto é importante para adotar medidas preventivas e melhorar a qualidade de vida. Substância gordurosa encontrada em todas as células do corpo, o colesterol [...]
Agosto dourado: descubra os 8 benefícios da amamentação para mães e bebês
Agosto Dourado é um mês dedicado à promoção e valorização do aleitamento materno no Brasil e em várias partes do mundo. Essa campanha tem o objetivo de sensibilizar a sociedade sobre a importância do leite materno para a saúde e desenvolvimento das crianças, além de destacar os benefícios que a amamentação traz tanto para o [...]
Benefícios mentais do esporte: como a atividade física transforma a mente
A prática esportiva é amplamente reconhecida pelos benefícios físicos que proporciona, como o aumento da resistência cardiovascular, fortalecimento muscular e manutenção de um peso saudável. No entanto, os efeitos positivos do esporte vão muito além do físico. A atividade física regular é um poderoso aliado da saúde mental, oferecendo uma gama de benefícios que impactam [...]
Entendendo a arritmia cardíaca: fatores de risco, causas, tratamento e prevenção
O que é arritmia cardíaca? A arritmia cardíaca é uma condição em que os batimentos cardíacos são irregulares, podendo ser muito rápidos (taquicardia), muito lentos (bradicardia) ou simplesmente erráticos. Essas irregularidades podem afetar a eficiência do coração em bombear sangue, comprometendo a saúde do organismo. Fatores de risco Os fatores de risco para arritmia incluem: [...]
Cinco motivos para procurar um nutricionista
Em um mundo repleto de informações sobre dietas e saúde, pode ser difícil discernir o que realmente funciona para cada pessoa. Consultar um nutricionista é um passo importante para obter orientação especializada e personalizada, ajudando a alcançar uma vida mais saudável e equilibrada. Confira cinco razões fundamentais para considerar uma visita a esse profissional. Personalização [...]
Dia Mundial de Prevenção do Afogamento: conscientização e orientações para evitar tragédias
No dia 25 de julho, é celebrado o Dia Mundial de Prevenção do Afogamento, uma data estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para aumentar a conscientização sobre a importância da prevenção de afogamentos, que continuam a ser uma das principais causas de morte acidental em todo o mundo. Segundo dados da OMS, cerca de [...]
Hepatite: ama ameaça silenciosa à saúde
A hepatite, uma inflamação do fígado causada principalmente por infecções virais, representa um desafio significativo para a saúde pública global. Existem cinco tipos principais de vírus da hepatite: A, B, C, D e E, cada um com modos de transmissão, sintomas e impactos distintos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 325 milhões [...]
Praticar exercícios de 2 a 3 vezes por semana pode diminuir o risco de insônia
Não é novidade que a prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde. Além de auxiliar na manutenção do peso, melhorar a saúde mental e prevenir doenças cardiovasculares, o exercício físico também pode ajudar a evitar e reduzir os sintomas de insônia, de acordo com um novo estudo. A pesquisa, publicada na revista [...]
Vacina BCG na prevenção da tuberculose
A vacina BCG (Bacillus Calmette-Guérin), introduzida no início do século XX, tem sido uma ferramenta vital na luta global contra a tuberculose (TB). Desenvolvida pelos médicos franceses Albert Calmette e Camille Guérin, a vacina é uma das mais antigas e amplamente utilizadas no mundo, destacando-se por sua eficácia em prevenir formas graves de TB, especialmente [...]
Como se prevenir das doenças mais comuns no inverno
Durante o inverno, há um aumento na incidência de doenças alérgicas e infecciosas causadas por vírus e bactérias. Isso ocorre principalmente porque as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados e pouco ventilados. Além disso, o clima frio e seco pode irritar as mucosas do sistema respiratório. A seguir, veja quais são as doenças mais [...]
Azia: prevenção e tratamento através de mudança de hábitos
Azia, a incômoda sensação de queimação no peito, afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por uma sensação de ardência que pode subir até o pescoço e frequentemente acompanhada por um gosto ácido ou amargo na boca, a azia é um problema de saúde comum, mas que pode ser controlado e prevenido com [...]
Estudo revela que consumo de abacate pode diminuir o risco de diabetes em mulheres
O abacate, amplamente consumido por quem adota um estilo de vida saudável, pode oferecer um benefício adicional: a redução do risco de diabetes em mulheres, conforme indica uma nova pesquisa. Publicado recentemente na revista Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, o estudo explorou a relação entre o consumo de abacate e a diabetes [...]
Vitiligo: o que é, quais as causas e como é o tratamento
O vitiligo é uma condição dermatológica que se caracteriza pela perda de pigmentação da pele, resultando em manchas brancas. Estima-se que afete cerca de 1% da população mundial, independente de idade, sexo ou etnia. Embora não seja uma condição fatal ou contagiosa, o vitiligo pode ter um impacto significativo na qualidade de vida dos indivíduos, [...]
Asma: conheça a doença, diagnóstico e tratamentos disponíveis
A asma é uma condição respiratória crônica que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada pela inflamação e estreitamento das vias aéreas, a doença pode levar a episódios de falta de ar, chiado, aperto no peito e tosse. Esses sintomas podem variar de leves a graves e, em alguns casos, podem ser fatais [...]
Perigos da deficiência de ferro e como prevenir
A deficiência de ferro é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ter sérias consequências para a saúde. Este mineral é essencial para diversas funções do corpo, incluindo a produção de hemoglobina, que é crucial para o transporte de oxigênio no sangue. A falta de ferro pode levar a [...]
Dia Mundial do Doador de Sangue: 5 motivos para ser um doador
O Dia Mundial do Doador de Sangue, comemorado em 14 de junho, é uma data dedicada a agradecer aos doadores de sangue e aumentar a conscientização sobre a importância da doação de sangue. Ser um doador de sangue é um ato altruísta que pode salvar vidas e contribuir significativamente para a saúde pública. Aqui estão [...]
Queimaduras são mais frequentes em junho; saiba como prevenir e tratar
As festas juninas são uma celebração tradicional no Brasil, repletas de fogueiras, fogos de artifício e muita diversão. No entanto, esses elementos também aumentam o risco de acidentes envolvendo queimaduras. Para conscientizar a população sobre os riscos e as medidas preventivas, foi criada a campanha Junho Laranja, que alerta sobre a importância da prevenção e [...]
5 motivos para parar de fumar hoje
Refletir sobre os impactos negativos do tabagismo é importante para incentivar aqueles que ainda fumam a abandonar esse hábito prejudicial. Confira cinco motivos convincentes para parar de fumar hoje mesmo. Melhora na saúde geral Parar de fumar traz benefícios quase imediatos à saúde. Em apenas 20 minutos, a pressão arterial e a frequência cardíaca começam [...]
Uma em cada 10 mortes poderia ser evitada com apenas 75 minutos de atividade física por semana
A meta estabelecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) é praticar ao menos 150 minutos de atividade física por semana. No entanto, uma pesquisa sugere que fazer metade disso é suficiente para evitar uma em cada dez mortes por todos os tipos de doenças. Um estudo, publicado no British Journal of Sports Medicine, indica que [...]
10 passos para diminuir o estresse e melhorar sua qualidade de vida
O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, mas quando se torna crônico, pode ter impactos negativos significativos na saúde física e mental. A boa notícia é que existem diversas estratégias que podem ajudar a reduzir o estresse e promover um bem-estar geral. Diminuir o estresse envolve uma combinação de mudanças no [...]
Sinais de alerta: 5 sintomas de hipertensão que você deve conhecer
A hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Muitas vezes chamada de “assassina silenciosa”, a hipertensão pode passar despercebida por anos, causando danos significativos aos órgãos internos antes que seus sintomas se tornem evidentes. No entanto, existem sinais de alerta que podem indicar [...]
Doença celíaca: entenda, reconheça os sintomas e descubra as opções de tratamento
A doença celíaca é uma condição crônica do sistema imunológico desencadeada pela ingestão de glúten, uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio. Quando uma pessoa com doença celíaca consome glúten, seu sistema imunológico reage de forma anormal, danificando as vilosidades do intestino delgado. Esse dano interfere na absorção adequada de nutrientes essenciais, [...]
Minimizando o consumo excessivo de sal: estratégias para uma alimentação mais saudável
O sal, conhecido quimicamente como cloreto de sódio, é um ingrediente essencial na culinária e na conservação de alimentos. No entanto, quando consumido em excesso, pode acarretar uma série de malefícios à saúde. Em primeiro lugar, o excesso de sal está diretamente associado a problemas cardiovasculares. O sódio presente no sal contribui para o aumento [...]
6 fatos sobre o lúpus
O lúpus é uma doença autoimune complexa e muitas vezes mal compreendida, que pode afetar várias partes do corpo. Conhecida cientificamente como “Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES)”, essa condição desencadeia uma resposta imune desregulada que resulta na inflamação e danos aos tecidos saudáveis do organismo. Conheça cinco fatos importantes sobre o lúpus para ajudar a esclarecer [...]
Brasil registra 6 mil casos de câncer de ovário por ano; saiba mais sobre a doença
No dia 8 de maio, o mundo volta sua atenção ao combate ao câncer de ovário, uma doença silenciosa que afeta milhares de mulheres em todo o mundo. Este dia não apenas serve para aumentar a conscientização sobre essa forma de câncer, mas também destaca a importância crucial da prevenção e detecção precoce. O câncer [...]
Antes do sim: a importância dos exames de rotina para casais prestes a se casar
Maio é comumente conhecido como o mês das noivas, uma época em que os casais celebram o amor e a união. Enquanto os preparativos para o casamento envolvem uma série de detalhes, desde a escolha do vestido até a seleção do local da cerimônia, há um aspecto crucial que muitas vezes é negligenciado: a saúde [...]
Rastreamento da pré-eclâmpsia: uma abordagem vital na saúde materna e neonatal
A pré-eclâmpsia (PE) é uma condição grave que afeta milhares de mulheres em todo o mundo, representando uma das principais causas de mortalidade materna e fetal. Diante dessa realidade alarmante, o rastreio precoce da pré-eclâmpsia torna-se uma medida essencial para preservar a saúde das gestantes e dos recém-nascidos. Nesse contexto, a ultrassonografia emerge como uma [...]
Pós-dengue: quais são as sequelas mais comuns da doença?
Após a fase aguda da dengue, é comum que muitos pacientes enfrentem um período de recuperação durante o qual podem persistir sintomas. Embora menos abordado em comparação com a síndrome pós-Covid, é importante entender as potenciais manifestações desse estado pós-dengue. Enquanto o ciclo da dengue no corpo dura de 5 a 14 dias, os efeitos [...]
Labirintite: quais as causas e sintomas
A labirintite, também conhecida como vestibulite, é uma condição que afeta o labirinto, uma estrutura localizada no ouvido interno responsável pelo equilíbrio e pela audição. Esta condição pode ser debilitante, causando sintomas como tontura, vertigem e desequilíbrio. Neste texto, exploraremos as causas e os sintomas da labirintite, bem como algumas opções de tratamento disponíveis. Quais [...]
Paracetamol na dengue é seguro? Confira diretrizes e cuidados
A cada ano, com o retorno das chuvas, a dengue volta a ser uma preocupação para a saúde pública. Com o ambiente propício para a reprodução do mosquito transmissor, o número de casos tende a aumentar, gerando dúvidas sobre o tratamento seguro da doença. Uma questão frequente é se o paracetamol pode ser utilizado com [...]
Mês mundial de combate ao câncer: 5 dicas de prevenção
O mês de combate ao câncer, celebrado mundialmente em abril, é uma oportunidade para conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce dessa doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. O câncer é uma condição complexa e multifacetada, mas muitos casos podem ser prevenidos com a adoção de [...]
TDAH: saiba o que é e quais são os sintomas e tratamentos
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que afeta indivíduos em diferentes estágios da vida, desde a infância até a idade adulta. Sua manifestação se dá por uma combinação de sintomas que incluem desatenção, hiperatividade e impulsividade, impactando significativamente o funcionamento diário e as interações sociais. Um dos sintomas [...]
Ingestão de vitamina C não previne gripes e resfriados
A crença popular de que a vitamina C é o segredo para evitar gripes e resfriados permeia a consciência coletiva há muito tempo. No entanto, evidências científicas recentes desafiam essa noção, revelando que a suplementação de vitamina C não é eficaz na prevenção dessas doenças virais comuns. Estudos extensos têm sido conduzidos ao longo dos [...]
Priorizando a saúde: como criar e manter uma rotina de exercícios
No dia 6 de abril, celebramos o Dia Mundial da Atividade Física, uma oportunidade para refletir sobre a importância do movimento para nossa saúde física e mental. Em meio a uma rotina cada vez mais sedentária, é crucial entender como criar e manter uma rotina de exercícios que promova nosso bem-estar a longo prazo. Por [...]
Abril Azul: 10 mitos comuns sobre o autismo
No mês de conscientização do autismo, é fundamental compreender essa condição: uma condição de neurodesenvolvimento que afeta a comunicação, interação social e comportamento. Enquanto nos preparamos para este importante evento de conscientização, é essencial dissipar os mitos que frequentemente cercam essa complexidade diversificada. Abaixo, exploramos 10 desses mitos comuns e oferecemos uma perspectiva mais informada [...]
5 passos para adotar um estilo de vida saudável e prevenir a obesidade
A obesidade é um dos problemas de saúde pública mais prevalentes e preocupantes em todo o mundo. Para combater essa epidemia e promover um estilo de vida saudável, é essencial adotar hábitos que ajudem a prevenir o ganho de peso excessivo e promovam o bem-estar geral. Aqui estão cinco passos fundamentais que podem ajudar na [...]
Entendendo o transtorno bipolar e desvendando suas complexidades
O transtorno bipolar é uma condição mental que tem intrigado e desafiado médicos, pesquisadores e pacientes há décadas. Caracterizado por mudanças extremas de humor, que vão desde episódios de euforia intensa até períodos de profunda depressão, o transtorno bipolar afeta milhões de pessoas em todo o mundo. No entanto, apesar de sua prevalência, ainda persistem [...]
Dia Internacional da Síndrome de Down: conscientização e compreensão
No dia 21 de março, o mundo se une para celebrar o Dia Internacional da Síndrome de Down, uma data que visa promover a conscientização sobre essa condição genética, suas características e a importância de exames precoces para diagnóstico e intervenção adequados. Causas e fundamentação científica A Síndrome de Down é uma condição genética causada [...]
Nova estação: 5 doenças mais comuns do outono
Com a chegada oficial do outono no dia 20 de março, é importante estar ciente das mudanças que essa estação traz não apenas em relação ao clima, mas também à saúde. Durante essa transição entre o calor do verão e o frio do inverno, algumas doenças se tornam mais prevalentes. Neste artigo, vamos explorar as [...]
Desmistificando a dengue: cinco mitos e verdades
A dengue é uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti e representa um desafio de saúde pública em muitas partes do mundo, especialmente em regiões tropicais e subtropicais. No entanto, junto com a propagação da doença, surgem diversos mitos e informações equivocadas que podem levar a uma compreensão inadequada e até mesmo a medidas inadequadas [...]
Março Azul: conscientização e prevenção do câncer de intestino
O mês de março é reconhecido internacionalmente como um período dedicado à conscientização e prevenção do câncer de intestino, uma doença que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Conhecido como “Março Azul”, este mês busca destacar a importância da educação sobre o câncer colorretal, promover a detecção precoce e incentivar a adoção de [...]
Março Amarelo e Lilás: saúde da mulher em foco
O mês de março é marcado por duas importantes campanhas de conscientização sobre a saúde da mulher: o Março Amarelo, focado na endometriose, e o Março Lilás, que aborda uma variedade de questões de saúde feminina. Essas iniciativas visam educar o público sobre as condições de saúde que afetam as mulheres e promover a prevenção, [...]
Hemorroidas sem tabu: causas, sintomas, tratamento e prevenção
Hemorroidas são uma condição comum, porém muitas vezes tabu, que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora seja um assunto delicado para muitos, é fundamental entender suas causas, sintomas, tratamentos disponíveis e medidas preventivas para promover uma melhor saúde e qualidade de vida. As hemorroidas ocorrem quando as veias ao redor do ânus [...]
Descubra os riscos da falta de vitamina D para o organismo
A vitamina D, muitas vezes chamada de “vitamina do sol”, desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar do nosso organismo. Ela é essencial para uma variedade de funções vitais. A deficiência dessa vitamina D pode ter sérias consequências para a saúde, incluindo problemas ósseos, aumento do risco de doenças crônicas, impacto [...]
Desvendando 5 mitos comuns sobre a tuberculose
No dia 24 de fevereiro, o mundo uniu esforços para reconhecer o Dia Mundial da Tuberculose, uma doença que persiste como um desafio global de saúde pública. Apesar dos avanços na medicina e na conscientização, ainda existem muitos equívocos sobre a tuberculose que podem perpetuar estigmas e prejudicar a prevenção e o tratamento adequados. Vamos [...]
Higiene do sono e seus benefícios
A qualidade do sono desempenha um papel fundamental na saúde física e mental de uma pessoa. A higiene do sono refere-se a práticas e hábitos que promovem um sono saudável e restaurador. Neste artigo, exploraremos a importância da higiene do sono e seus benefícios para o bem-estar geral. A higiene do sono envolve uma série [...]
Entenda como funciona a vacina contra a dengue ofertada pelo SUS
O Brasil se tornou o primeiro país a disponibilizar vacinas contra a dengue no sistema público de saúde. Produzida pelo laboratório japonês Takeda, em 2024, o público-alvo dos imunizantes serão crianças e adolescentes de 10 a 14 anos, faixa etária que concentra o maior número de hospitalizações por dengue. O esquema vacinal é composto por [...]
Hepatite A: um alerta importante para o verão
Com a chegada do verão, muitas pessoas estão ansiosas para aproveitar o sol, a praia e as atividades ao ar livre. No entanto, é crucial lembrar que a estação também traz consigo certos riscos à saúde, incluindo a propagação da hepatite A. Esta doença viral, embora seja evitável, ainda representa uma preocupação significativa durante os [...]
Dengue: quais os repelentes adequados contra o mosquito?
Quais repelentes posso usar contra o mosquito da dengue? A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) tem a resposta. Leia o artigo para se proteger com confiança. Os produtos para repelir o mosquito Aedes, transmissor da dengue, dividem-se em duas categorias: repelentes para aplicação na pele e produtos para uso no ambiente. Não existem produtos [...]
7 dicas para curar a ressaca
A ressaca, aquela sensação desagradável que muitas vezes acompanha uma noite de festa, pode deixar qualquer um se sentindo exausto e indisposto. Felizmente, existem várias dicas e estratégias que podem ajudar a aliviar os sintomas e fazer você se sentir melhor. Aqui estão algumas sugestões para superar a ressaca e recuperar sua vitalidade: Hidrate-se adequadamente [...]
Carnaval: diversão sem prejuízos à saúde
O Carnaval é uma das festas mais animadas e aguardadas do ano, repleta de música, dança e celebração. No entanto, é importante lembrar que essa época também pode representar um desafio para a saúde, especialmente se não tomarmos os devidos cuidados. Aqui estão algumas dicas para aproveitar ao máximo o Carnaval sem comprometer a sua [...]
O que é sinusite? Quais suas causas e sintomas?
A sinusite é uma condição comum, frequentemente associada a desconforto e complicações respiratórias. Compreender suas causas e sintomas é essencial para uma abordagem eficaz no tratamento e na prevenção dessa condição. A sinusite refere-se à inflamação dos seios paranasais, que são cavidades ósseas preenchidas com ar, localizadas ao redor do nariz, olhos e maçãs do [...]
Esquistossomose: o que é, sintomas, tratamentos e causas
A esquistossomose, também conhecida como barriga d’água, é uma doença parasitária transmitida por parasitas do gênero Schistosoma. Existem várias espécies que afetam os seres humanos, sendo a Schistosoma mansoni, Schistosoma japonicum e Schistosoma haematobium as mais prevalentes. A infecção ocorre principalmente em regiões com água doce contaminada pelos caramujos hospedeiros do parasita. O ciclo de [...]
Lidando com o calor: cuidados essenciais para a saúde em dias quentes
As altas temperaturas são uma realidade cada vez mais presente em diversas regiões do mundo, impulsionadas pelas mudanças climáticas. Essas condições extremas podem exercer impactos significativos sobre o corpo humano, desencadeando uma série de efeitos adversos. Neste contexto, é essencial compreender como as altas temperaturas afetam nosso organismo e quais medidas podemos adotar para mitigar [...]
Trombose dos viajantes: como evitar?
O período de férias é, sem dúvida, uma época aguardada por muitos, marcada pelo descanso, lazer e, cada vez mais, por um aumento significativo no número de viagens. Contudo, é crucial aproveitar esse tempo de forma consciente, levando em consideração os possíveis riscos à saúde que podem estar associados a uma mudança no estilo de [...]
Exercícios para aliviar a ansiedade: uma jornada de bem-estar mental
A ansiedade tornou-se uma companheira constante na vida moderna, impactando negativamente nosso bem-estar mental. No entanto, existem maneiras eficazes de gerenciar esse desafio, e uma delas é através da prática regular de exercícios físicos e mentais. Abaixo, destacamos cinco exercícios que podem se tornar aliados poderosos na busca pelo equilíbrio emocional. Mindfulness e meditação: acalmando [...]
Febre Amarela: uma ameaça controlável por meio da vacinação
A Febre Amarela é uma doença viral aguda, transmitida por mosquitos infectados, principalmente do gênero Aedes aegypti nas áreas urbanas e Haemagogus em ambientes silvestres. Originária de regiões tropicais da África e América do Sul, a enfermidade pode assumir formas distintas, desde quadros assintomáticos até manifestações graves que incluem icterícia, hemorragias e disfunção de órgãos. [...]
Janeiro Branco: mês de conscientização da saúde mental e emocional
O mês de janeiro é amplamente reconhecido como o “Janeiro Branco”, dedicado à conscientização da saúde mental e emocional. Neste período, é fundamental refletir sobre a importância de cuidar da mente, promovendo o bem-estar psicológico. A saúde mental e emocional desempenham um papel crucial na qualidade de vida. O Janeiro Branco busca dissipar estigmas em [...]
Check-up de início de ano: como começar 2024 com a saúde em dia?
O início de um novo ano é frequentemente marcado por resoluções e metas, e a saúde costuma estar no topo da lista para muitas pessoas. Realizar um check-up no início do ano é uma prática inteligente e proativa para garantir que estamos cuidando bem de nosso corpo e prevenindo potenciais problemas de saúde. Neste artigo, [...]
Fobia de academia? Conheça estratégias para não deixar de malhar
A prática regular de exercícios físicos é fundamental para a promoção da saúde e bem-estar, no entanto, muitas pessoas enfrentam desafios significativos ao tentar superar a fobia de academia. A ansiedade, o medo do julgamento social e a insegurança podem ser obstáculos que impedem a adesão a uma rotina de exercícios. Conheça insights e estratégias [...]
Férias livres de telas eletrônicas para crianças: a importância do tempo desconectado
No mundo moderno, onde a tecnologia se tornou uma parte intrínseca da vida cotidiana, é crucial considerar a influência que as telas de celular e computador exercem sobre as crianças. As férias escolares oferecem uma oportunidade única para os pequenos se desconectarem desses dispositivos eletrônicos e explorarem um mundo além das telas. Entenda a importância [...]
Exagerou no álcool nas festas de fim de ano? Saiba dicas essenciais para um começo saudável em 2024
As festas de fim de ano são um momento de celebração e alegria, muitas vezes acompanhadas por uma maior ingestão de álcool. No entanto, o excesso pode deixar consequências desagradáveis no corpo e na mente. Se você exagerou nas festividades e está em busca de uma recuperação saudável para começar o novo ano, aqui estão [...]
Ceia de Natal moderada: é possível evitar exageros
A época natalina é marcada por confraternizações, alegria e, é claro, uma farta mesa repleta de deliciosas iguarias. No entanto, é comum que muitas pessoas se vejam tentadas a exagerar na ceia de Natal, comprometendo não apenas a balança, mas também a saúde. Neste artigo, apresentaremos algumas dicas valiosas para aproveitar a ceia sem cair [...]
Check-up geral no fim do ano: cuidando da sua saúde para um novo começo
No final de cada ano, muitas pessoas dedicam tempo para fazer uma revisão geral em suas vidas, estabelecendo metas e refletindo sobre suas realizações. Da mesma forma, é crucial aplicar essa abordagem reflexiva à saúde pessoal. Neste contexto, realizar um check-up geral no fim do ano torna-se uma prática valiosa e preventiva. Um check-up no [...]
Dezembro Laranja: em Alerta para o câncer de pele
O mês de dezembro é conhecido como o Dezembro Laranja, uma campanha dedicada à conscientização e prevenção do câncer de pele. Neste período, diversas ações são realizadas para informar a população sobre os riscos da exposição excessiva ao sol e os cuidados necessários para prevenir o desenvolvimento dessa doença que afeta milhões de pessoas em [...]
Dezembro Vermelho: aumenta casos de sífilis e HIV/Aids entre homens jovens no Brasil
Recentes dados do Ministério da Saúde revelam uma tendência preocupante no país, onde, embora haja uma diminuição geral nos casos de HIV/aids, os números entre homens de 15 a 29 anos estão em ascensão, alcançando 53,3% dos infectados na faixa etária de 25 a 29 anos em 2021. Paralelamente, os registros de sífilis também apresentam [...]
Nova vacina contra bronquiolite é aprovada pela Anvisa
No dia 4 de dezembro, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) deu o seu parecer favorável ao registro da Arexvy, a mais recente vacina desenvolvida pela GlaxoSmith Kline para prevenir a bronquiolite em idosos. Este marco representa o primeiro imunizante direcionado ao vírus sincicial respiratório (VSR), reconhecido como o principal causador da bronquiolite. A [...]
Perigos da insolação para a saúde: conscientização e prevenção
A insolação, condição causada pela exposição excessiva à radiação solar, é um problema sério que pode ter impactos significativos na saúde humana. Neste artigo, abordaremos os perigos associados à insolação, bem como medidas preventivas para reduzir seus efeitos negativos. Insolação pode ter consequências graves A exposição prolongada ao sol pode resultar em insolação, caracterizada pelo [...]
Brasil tem alta de casos de dengue; saiba como prevenir a doença
A dengue, uma doença transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, continua a ser uma ameaça crescente à saúde pública no Brasil. Os números mais recentes do Ministério da Saúde revelam uma preocupante repetição do cenário de 2022, com o país ultrapassando novamente a marca de mil mortes causadas pela doença em 2023. Esse recorde alarmante levanta [...]
Homeopatia: uma abordagem holística para a saúde
A homeopatia é um sistema de medicina alternativa que tem ganhado destaque por sua abordagem holística e individualizada no tratamento de diversas condições de saúde. Seus princípios fundamentais, desenvolvidos pelo médico alemão Samuel Hahnemann no século XVIII, baseiam-se na lei dos semelhantes e na diluição dinâmica. Um dos principais diferenciais da homeopatia é a sua [...]
Mitos e verdades sobre o câncer de próstata
O câncer de próstata é uma condição de saúde que afeta milhões de homens em todo o mundo. No entanto, muitas informações errôneas circulam, gerando confusão e desconhecimento sobre a doença. Vamos esclarecer alguns mitos comuns e apresentar verdades fundamentais relacionadas ao câncer de próstata. Apenas homens mais velhos têm câncer de próstata. Mito. Embora [...]
Ceratocone: compreendendo as causas, sintomas e tratamentos
O ceratocone é uma condição ocular progressiva e não inflamatória que afeta a córnea, a parte transparente na frente do olho. Embora a causa exata do ceratocone ainda não seja completamente compreendida, acredita-se que fatores genéticos e ambientais desempenham um papel crucial no desenvolvimento dessa condição. Indivíduos com histórico familiar da doença têm um risco [...]
Pneumonia: sintomas e diferenciação de gripes e resfriados
A pneumonia é uma condição respiratória grave que afeta os pulmões, sendo causada principalmente por infecções bacterianas, virais ou fúngicas. Os sintomas da pneumonia podem variar de leves a graves e, em alguns casos, podem ser confundidos com os sintomas comuns de gripes e resfriados. É importante reconhecer os sinais distintivos da pneumonia para um [...]
Cientistas desenvolvem tratamento natural e sustentável para psoríase
A psoríase é uma doença autoimune crônica e recorrente que afeta aproximadamente 3% da população mundial, totalizando cerca de 125 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo 5 milhões somente no Brasil. Os tratamentos existentes para a psoríase incluem opções tópicas, como cremes e pomadas aplicados diretamente na pele; tratamentos sistêmicos, como comprimidos ou [...]
Novembro Azul: conscientização sobre a saúde masculina
O mês de novembro é marcado por uma campanha global de conscientização chamada “Novembro Azul”. Este movimento tem como objetivo alertar sobre a importância da saúde masculina, em especial, para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre os homens. A campanha surgiu como uma resposta [...]
O que causa a gagueira?
A gagueira, um distúrbio da fluência da fala que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tem sido objeto de estudo e debate por décadas. Embora sua causa exata ainda não seja completamente compreendida, diversos fatores têm sido identificados como contribuintes para esse problema complexo e multifacetado. Conheça algum deles. Genética e predisposição Pesquisas [...]
Menopausa: saiba quais são os principais sintomas
A menopausa é o período que marca o fim da vida reprodutiva da mulher, ocorrendo geralmente entre os 45 e os 55 anos. A partir desse momento há uma interrupção da menstruação, pois o corpo não possui mais óvulos para serem utilizados. Muitas mulheres possuem dúvidas sobre como reconhecer os primeiros sinais da menopausa. Além [...]
Mitos e verdades sobre as vacinas
A Semana Nacional de Vacinação é um período crucial no calendário de saúde pública, onde a conscientização sobre vacinas atinge seu ápice no próximo sábado (21), com o Dia D. No entanto, em meio à campanha de imunização, muitos mitos e informações incorretas circulam, causando hesitação e confusão entre as pessoas. Neste artigo, vamos explorar [...]
Outubro Rosa: diagnóstico precoce do câncer de mama salva vidas
O mês de outubro é internacionalmente reconhecido como o “Outubro Rosa”, momento dedicado à conscientização sobre o câncer de mama. Durante esse período, diversas campanhas e ações são realizadas em todo o mundo para disseminar informações sobre a importância do diagnóstico precoce desse tipo de câncer e para angariar fundos destinados à pesquisa e tratamento. [...]
Trombose e seus sintomas: um alerta para a saúde
A trombose é uma condição médica séria e potencialmente fatal que ocorre quando um coágulo sanguíneo se forma em um vaso sanguíneo, geralmente nas pernas. Embora seja amplamente conhecida por seus riscos para a saúde cardiovascular, muitos não estão cientes de que a trombose pode afetar todo o organismo, manifestando-se de várias maneiras. Diferentes sintomas [...]
Desconstruindo expressões capacitistas: um passo em direção à inclusão no Dia da Pessoa com Deficiência Física
No dia 11 de outubro, celebramos o Dia da Pessoa com Deficiência Física, uma data que nos convida a refletir sobre a inclusão e a igualdade para todos, independentemente das suas habilidades físicas. Nesta ocasião especial, é fundamental conscientizarmos sobre o poder das palavras e como algumas expressões que usamos podem perpetuar estigmas e discriminação. [...]
O que acontece se tomar muito anti-inflamatório?
Tomar remédios por conta própria é um hábito que deve ser desencorajado, mas que infelizmente é bastante comum. De acordo com um levantamento realizado pelo Conselho Federal de Farmácia (CFF), 77% dos brasileiros assumem fazer uso de medicamentos sem receita ou prescrição médica. Uma das classes de medicamentos mais utilizadas para automedicação é a dos [...]
Cólicas na gravidez: quando é normal e quando se preocupar
A gravidez pode ser acompanhada por alguns sintomas desconfortáveis, como as temidas cólicas. Elas são um tema comum de preocupação para muitas gestantes, pois podem levantar questões sobre a saúde da mãe e do bebê. No entanto, é importante entender que nem todas as cólicas são motivo de alarme. Durante as primeiras semanas de gravidez, [...]
Setembro Amarelo: doenças mentais possuem tratamento
O Setembro Amarelo, campanha nacional criada para prevenir o suicídio, reforça a importância do cuidado que é preciso ter com as doenças mentais. Condições como essas são muitas vezes negligenciadas e podem provocar consequências graves se não forem tratadas adequadamente. No Brasil, cerca de 13 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos, de [...]
Cistos: conheça os tipos e sintomas
Os cistos são formações pequenas e cheias de líquido ou material semissólido. Embora sejam em sua maior parte benignos, essas bolsas costumam assustar por serem comumente associadas ao câncer. Os cistos podem surgir em diversas partes do corpo, como as articulações, as mamas e o couro cabeludo. Para evitar confusões, é importante conhecer quais os [...]
Síndrome de Tourette: o que é, quais são os sintomas e tratamentos
A Síndrome de Tourette é um distúrbio neuropsiquiátrico que se caracteriza por tiques motores e vocais repetitivos, involuntários e súbitos. Esses tiques são os sintomas mais proeminentes da doença, embora possam variar em intensidade e frequência de uma pessoa para outra. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Síndrome de Tourette é [...]
O papel do fisioterapeuta no tratamento de doenças crônicas
As doenças crônicas são condições de saúde de longa duração que muitas vezes não têm cura completa, mas podem ser controladas e gerenciadas. Exemplos incluem a diabetes, doenças cardíacas, artrite e a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A fisioterapia, como parte integrante da equipe de cuidados de saúde, desempenha um papel crucial no manejo e [...]
Muito além do pulmão: saiba quais os benefícios para o seu corpo ao parar de fumar
O cigarro é um problema de saúde pública que preocupa médicos e especialistas em todo o mundo. Para além dos danos provocados ao pulmão, o hábito de fumar provoca uma série de efeitos negativos em todo o corpo. Apesar da redução no número de fumantes nos últimos anos, no Brasil cerca de 10% da população [...]
Esclerose múltipla: conheça os sinais da doença
Uma das principais doenças que acometem o sistema nervoso, a esclerose múltipla (EM) ainda é pouco conhecida pela população brasileira. Segundo estimativas do Ministério da Saúde, cerca de 40 mil pessoas vivem com a condição no país A esclerose múltipla é uma doença crônica e autoimune que ocorre quando o sistema imunológico ataca as células [...]
Como a psicologia pode ajudar no tratamento de doenças crônicas
Descobrir uma doença crônica é um momento difícil na vida de muitas pessoas. De acordo com dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), mais de 57 milhões de brasileiros – o que equivale a cerca de 40% da população adulta – possuem ao menos uma doença crônica não transmissível. Doenças como diabetes, asma, hipertensão e [...]
Candida auris: aumento de casos do “superfungo” provoca preocupação global
As micoses e infecções fúngicas da pele são problemas de saúde comuns que costumam ser tratados com relativa facilidade. Mas um aumento nos casos de infecções por Candida auris, um fungo descoberto apenas recentemente em humanos, vem causando preocupação em especialistas em todo o mundo. O Candida auris foi observado em humanos pela primeira vez [...]
Existem riscos em suplementar vitaminas por conta própria
A ingestão da quantidade correta de vitaminas, sais minerais e outros nutrientes é essencial para manter nossa saúde em dia. Sabendo disso, muitas pessoas recorrem aos suplementos para aumentar a ingestão de vitaminas: de acordo com uma pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais (Abiad), 59% das famílias brasileiras possuem ao [...]
Exames de imagem: como eles auxiliam em um diagnóstico preciso e seguro
A realização de exames é uma etapa fundamental no diagnóstico e no tratamento de diversas doenças. Os exames fornecem informações fundamentais para o médico, que pode traçar o melhor curso de ação para o paciente de acordo com as informações fornecidas. Dentre os exames disponíveis atualmente, os exames de imagem são uma ferramenta valiosa tanto [...]
Herpes-zóster acima dos 50 anos: prevenção, sintomas e como tratar
Provocada pelo mesmo vírus da catapora, o herpes-zóster é uma doença ainda relativamente desconhecida da população. A condição afeta principalmente adultos acima dos 50 anos, devido principalmente ao enfraquecimento natural do sistema imunológico. Saiba quais os sintomas do herpes-zóster, como preveni-lo e como tratá-lo. O que é o herpes-zóster O herpes-zóster é uma doença viral [...]
Colesterol alto: quais os perigos e como controlá-lo
O colesterol alto é um problema que atinge grande parte da população brasileira. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a condição afeta quatro em cada dez pessoas no país. Apesar dessa alta prevalência, muitas pessoas não sabem que estão com a taxa de colesterol acima dos valores recomendados. Por isso, é essencial conhecer [...]
Menopausa: saiba quais são os principais sintomas
A menopausa é o período que marca o fim da vida reprodutiva da mulher, ocorrendo geralmente entre os 45 e os 55 anos. A partir desse momento há uma interrupção da menstruação, pois o corpo não possui mais óvulos para serem utilizados. Muitas mulheres possuem dúvidas sobre como reconhecer os primeiros sinais da menopausa. Além [...]
Atividade física com pets: conheça os benefícios e os cuidados
Já é de conhecimento geral a importância que a atividade física tem no nosso bem-estar físico e mental. Praticar exercícios auxilia na saúde do corpo, fortalecendo os músculos, ossos e o coração, e é benéfico também para a saúde psicológica. O que muitas pessoas ainda não sabem é que praticar atividade física com os pets [...]
Hipertensão na idade adulta aumenta risco de demência na velhice; saiba como controlar a pressão alta
A hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais comuns entre os brasileiros. De acordo com dados do Ministério da Saúde, mais de 35 milhões de pessoas sofrem com a condição no país – mas apenas metade delas realizam o tratamento adequado. Se esses números já são suficientes para acender um sinal de alerta, [...]
Câncer de cabeça e pescoço: tudo o que você precisa saber
O câncer de cabeça e pescoço é o quinto mais frequente no Brasil, provocando a morte de 10 mil pessoas no país todos os anos, de acordo com dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Entre os homens, ele é ainda mais comum, ocupando a segunda posição entre os mais frequentes. Embora seja de alta [...]
Quais são as diferenças entre a psiquiatria e a psicologia?
Cuidar da saúde mental sempre foi imprescindível para manter uma vida saudável, mas torna-se ainda mais importante considerando o contexto atual de pressões e exigências em que vivemos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental, como a ansiedade e a depressão. É por isso que [...]
Adoçantes artificiais não são mais recomendados para controle do peso
Todo mundo sabe que o açúcar é um dos grandes vilões para quem luta contra a balança. Por isso, uma das primeiras medidas tomadas por quem quer perder peso é diminuir ou eliminar o consumo de doces, guloseimas e outras receitas ricas em açúcar. Como consequência, os adoçantes artificiais são quase sempre utilizados como substituto [...]
Conheça alguns cuidados com a saúde no inverno
Começou oficialmente o inverno no hemisfério sul, período em que as temperaturas costumam baixar consideravelmente. Embora seja a estação do ano preferida de muitas pessoas, é importante estar atento aos cuidados com a saúde no inverno. De acordo com o Ministério da Saúde, esse período do ano é o mais favorável para o surgimento de [...]
Atividade física pode neutralizar efeitos de noites mal dormidas
Todo mundo conhece os efeitos negativos que as noites mal dormidas têm para a saúde. Mas o que poucas pessoas sabem é que a atividade física pode ajudar a neutralizar os impactos de uma má noite de sono. De acordo com uma pesquisa publicada no European Journal of Preventive Cardiology, pessoas que dormem mal e [...]
Veja cinco motivos para você doar sangue regularmente
O dia 14 de junho marca o Dia Mundial do Doador de Sangue, data criada em 2005 como forma de agradecimento aos doadores e para incentivar mais pessoas a se tornarem doadoras. No Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, apenas cerca de 3,2 milhões de brasileiros – o que equivale a 1,6% [...]
Perdeu a carteirinha de vacinação? Veja como proceder
Com o avanço de campanhas nacionais de vacinação, como a da Covid-19, da influenza e de outros imunizantes de rotina, muitas pessoas perceberam que não possuem mais a carteirinha de vacinação. O documento, geralmente feito pela primeira vez ainda na infância, serve como registro de todas as vacinas tomadas ao longo da vida. Após muitos [...]
Saiba como agir em caso de queimaduras leves ou graves
O dia seis de junho marca o Dia Nacional de Luta contra Queimaduras. A data foi criada em 2009 para conscientizar a população sobre as maneiras de prevenir e tratar as queimaduras. E uma das principais ações da data é orientar como agir em caso de queimaduras leves ou graves. De acordo com o Ministério [...]
Cresce morte por infarto entre mulheres mais jovens
O infarto é uma das principais causas de morte no Brasil. De acordo com o Ministério da Saúde, entre 300 mil e 400 mil casos de infarto são registrados no país todos os anos, resultando em mais de 70 mil mortes anualmente. Além desses números alarmantes, uma outra situação vem preocupando os especialistas: são cada [...]
Gripe aviária: como vírus é transmitido e qual o risco de disseminação no Brasil
Surtos de gripe aviária vêm se tornando cada vez mais comuns em diversos países do mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, os primeiros casos da doença foram verificados em aves silvestres em maio de 2023. Por se tratar de uma doença nova no país, muitas pessoas não sabem o [...]
Noites maldormidas podem diminuir a resposta imune às vacinas
Dormir bem é essencial para a manutenção de uma vida saudável. Uma boa noite de sono ajuda a diminuir o estresse, melhorar o humor e a memória e a controlar o apetite. Mas o que muita gente não sabe é que o sono também tem um papel fundamental no fortalecimento do sistema imunológico. E é [...]
Doenças de outono: viroses, broncopneumonias e sinusites afetam muito mais crianças
Durante o outono e o inverno, as estações mais frias do ano, algumas doenças como viroses, broncopneumonias, alergias respiratórias, rinites e sinusites se tornam mais comuns. As crianças costumam ser mais afetadas, já que seu sistema imunológico ainda está em processo de amadurecimento. De acordo com dados do Ministério da Saúde, as crianças compõem grande [...]
Conheça cinco fatos sobre a doação de leite humano
A data 19 de maio marca o Dia Mundial de Doação de Leite Humano. A iniciativa visa conscientizar a população sobre a importância do aleitamento materno e estimular a doação entre lactantes. No Brasil foi criada também a Semana Nacional de Doação de Leite Humano, que é celebrada na semana do dia 19 de maio. [...]
Cefaleia: o que é, sintomas, tratamentos e causa
A cefaleia, mais comumente conhecida como dor de cabeça, é um dos problemas mais frequentes entre os brasileiros. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 150 milhões de pessoas sofrem com dor de cabeça no país – o que representa mais de 50% da população brasileira. Por isso, é muito importante saber [...]
A importância das mães cuidarem da própria saúde
Após o nascimento de uma criança, é natural que a atenção e a preocupação da mãe se voltem completamente para o bebê. Entretanto, é importante ter em mente que os cuidados com a saúde materna durante o puerpério também são extremamente importantes – afinal, somente uma mamãe saudável pode se dedicar bem à criação de [...]
Câncer do colo do útero: mulheres com ansiedade e depressão têm mais chances de desenvolver a doença
O câncer do colo do útero é um dos mais comuns entre as mulheres brasileiras. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), em 2023 são esperados cerca de 10 mil casos novos em todo o país – tornando-o o terceiro câncer mais frequente entre mulheres no Brasil, excluídos os tumores de pele não [...]
Endometriose e os sintomas silenciosos: saiba o que é a doença e quais as opções de tratamento
A endometriose é uma das condições mais comuns entre as mulheres no Brasil. De acordo com o Ministério da Saúde, 1 em cada 10 mulheres sofre com a doença no país, o que representa cerca de 8 milhões de pessoas acometidas. O problema é que muitas mulheres não têm ideia que convivem com a endometriose. [...]
Maio Roxo: alerta sobre as doenças inflamatórias intestinais
As doenças inflamatórias intestinais (DIIs) atingem milhões de pessoas em todo o mundo. No Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 1,6 milhão de pacientes convivem com essas doenças. É precisamente para conscientizar a população acerca das DIIs, estimular o diagnóstico e discutir melhorias no tratamento que foi criada [...]
Brincar no mar na infância melhora a saúde mental na fase adulta
Brincar ao ar livre é uma das atividades mais positivas para o bem-estar da criança, e a praia é um dos melhores lugares para que isso ocorra. Segundo estudos, brincar no mar durante a infância pode ter efeitos positivos duradouros na saúde mental na fase adulta. s sugerem que a exposição ao mar pode reduzir [...]
Hipertensão: musculação ajuda a reduzir a pressão arterial
A data 26 de abril marca o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. O evento foi instituído por uma lei federal em 2002 para conscientizar a população sobre a importância de prevenir e tratar a doença. A hipertensão arterial é um problema de saúde que afeta cerca de um bilhão de pessoas [...]
Criar intervalos para caminhar em meio à rotina faz bem à saúde
Criar intervalos para caminhar em meio à rotina é uma prática simples e extremamente benéfica para a saúde. A prática regular de exercícios é especialmente importante, considerando que 47% da população brasileira é sedentária, de acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Dados científicos têm comprovado que a falta de atividade [...]
Hemofilia é hereditária e principal sintoma é o sangramento
O mês de abril é marcado pelo Dia Internacional da Hemofilia (17/04), uma doença hereditária que afeta a capacidade do organismo de coagular o sangue adequadamente. A data busca aumentar a conscientização da população sobre o distúrbio, de modo a melhorar as condições de vida das pessoas que vivem com ele. A hemofilia é uma [...]
Reeducação alimentar: a importância de adotar hábitos saudáveis
A reeducação alimentar é um processo importante para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Afinal, a alimentação está diretamente relacionada à saúde e ao bem-estar, e adotar hábitos saudáveis pode prevenir uma série de doenças e melhorar a qualidade de vida. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a má alimentação é [...]
Doenças respiratórias no outono: como prevenir as crises
As doenças respiratórias são comuns durante o outono, período do ano que vai entre março e junho e no qual ocorrem mudanças bruscas de temperatura, com o clima mais seco. Essas condições climáticas podem irritar as vias respiratórias, causando crises de doenças como asma, bronquite e rinite. Cerca de 30% dos brasileiros têm alguma alergia [...]
Lei garante troca de próteses de mulheres que tiveram câncer de mama
Mais de 73 mil casos de câncer de mama serão diagnosticados no Brasil em 2023, de acordo com estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca). Por isso, é cada vez mais importante o desenvolvimento de políticas públicas que acolham e apoiem as mulheres antes, durante e depois do tratamento. Uma dessas iniciativas é uma nova [...]
Páscoa: aprenda a escolher opções mais saudáveis de chocolate
Com a aproximação da Páscoa, aumenta a oferta de ovos, barras, bombons e caixas de chocolate. Embora seja uma delícia para o paladar, nem sempre o doce é a melhor opção para a saúde. Por isso, separamos algumas dicas para escolher alternativas mais saudáveis de chocolate. Quanto mais cacau, melhor O cacau, um dos principais [...]
Quando devo procurar um nutricionista?
O Dia da Saúde e da Nutrição, celebrado em 31 de março, busca conscientizar a população e os governantes sobre a necessidade de hábitos e de políticas públicas que promovam práticas alimentares saudáveis. E um dos métodos mais eficazes para comer (e viver) melhor é contar com a ajuda de um especialista. Apesar disso, muitas [...]
Gordura no fígado: o que é, sintomas e tratamento
A maior parte das pessoas, ao pensar sobre a quantidade de gordura no corpo, acaba se preocupando apenas com a gordura visível. Mas o que muita gente não sabe é que vários órgãos podem acumular gorduras, e um dos principais é o fígado. Vejamos o que é a gordura no fígado, quais seus principais sintomas [...]
Dia Mundial da Tuberculose: doença ainda mata 1 milhão de pessoas por ano
O dia 24 de março marca o Dia Mundial de Combate à Tuberculose, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar a população sobre os sintomas e a necessidade de tratamento da doença. Em todo mundo, a tuberculose ainda mata cerca de 1 milhão de pessoas por ano. No Brasil, conforme o Ministério [...]
A partir de quando é possível identificar a Síndrome de Down?
O dia 21 de março marca o Dia Internacional da Síndrome de Down, data criada para celebrar a vida de pessoas que vivem com a condição, pontuar a luta por direitos e conscientizar a população em geral acerca da síndrome. Apesar da Síndrome de Down ser cada vez mais conhecida, muitas pessoas ainda têm dúvida [...]
Muito além da cárie: doenças relacionadas à saúde bucal
Visitar o dentista com regularidade é muito importante para evitar problemas comuns nas gengivas e nos dentes. Uma das condições mais comuns é a cárie: de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 90% da população brasileira adulta já teve a doença em algum momento. Mas o que muitas pessoas não sabem é que [...]
Casos de herpes-zóster subiram 35% após pandemia de Covid, diz estudo
Os casos de herpes-zóster subiram 35% após o início da pandemia de Covid-19, de acordo com um estudo realizado pela Universidade Estadual de Montes Claros, em Minas Gerais. Conforme os pesquisadores, a principal hipótese para a correlação entre as duas doenças é a de que o vírus varicela-zóster, que provoca a herpes, aproveita a sobrecarga [...]
Mês de combate à obesidade: o que é a doença e como cuidar
O dia 4 de março marca o Dia Mundial da Obesidade, data estipulada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar a população e estimular governos de todo o mundo a adotar medidas para combater a doença. Somente no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde, seis em cada dez brasileiros (57%) estavam com sobrepeso [...]
O autocuidado feminino vai além da beleza
No Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é muito importante desmistificar uma das concepções mais comuns entre as mulheres: a de que a noção de autocuidado tem a ver apenas com questões estéticas. Na verdade, o autocuidado feminino vai muito além da beleza e engloba todos os aspectos da vida. O autocuidado [...]
Benefícios da meditação e do yoga diários
São cada vez mais comuns os distúrbios e condições ligados à sobrecarga de trabalho e de obrigações em nosso dia a dia. A pressão para sermos sempre mais produtivos acaba levando ao desenvolvimento de doenças como depressão, ansiedade, síndrome de burnout, transtorno de pânico, entre outras. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), [...]
O que é a vacina bivalente e quem pode tomá-la
O Brasil começou a aplicar em fevereiro de 2023 as doses da vacina bivalente contra a Covid-19. Conforme o Ministério da Saúde, a vacinação para grupos prioritários será dividida em cinco fases. Embora seja extremamente importante tomar o imunizante, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que é a vacina bivalente e qual o público-alvo [...]
Usar telas para acalmar crianças pode desregular emoções, diz estudo
Com a correria do dia a dia e a praticidade trazida por smartphones e tablets, cada vez mais pais recorrem aos aparelhos eletrônicos para distrair as crianças ao longo do dia. Embora o uso de celulares por crianças não seja totalmente desaconselhado, é preciso estar atento ao tempo de tela gasto pelos pequenos nos aparelhos: [...]
Abuso no consumo de alimentos ultraprocessados afeta a cognição
Os efeitos prejudiciais dos alimentos ultraprocessados – aqueles que passam por várias etapas industriais durante sua produção – são bastante conhecidos. Por possuírem grandes quantidades de açúcares, gorduras, conservantes e outras substâncias, o excesso na ingestão desses alimentos está ligado a complicações que resultam em 57 mil mortes por ano no Brasil, de acordo com [...]
Quando o álcool começa a prejudicar a sua vida?
O dia 18 de fevereiro marca o Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo. A data foi criada para conscientizar a população acerca dos malefícios provocados pelo álcool – uma droga que, por ser legalizada, ainda é erroneamente encarada como “leve” por muitas pessoas. Mas a realidade é bem diferente. De acordo com uma pesquisa realizada [...]
Dicas para curtir a folia e manter a saúde no carnaval
O carnaval é um dos períodos do ano mais aguardados pelos brasileiros: seja para descansar nos dias de folga ou para cair na folia, o feriado é um momento de diversão e relaxamento. Mas quem vai aproveitar o carnaval para encarar a maratona de festas e blocos deve ter cuidados redobrados com a saúde. Por [...]
Prevenção do câncer: veja dicas de como evitá-lo
O dia 4 de fevereiro marca o Dia Mundial do Câncer, uma data organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O principal objetivo do dia é conscientizar a população mundial acerca da doença e educar sobre medidas de como evitar o câncer. De [...]
Hormônio do exercício protege os rins contra danos do diabetes
São vários os efeitos benéficos da atividade física para a saúde: de acordo com estudo publicado na revista científica Circulation, quanto mais exercícios as pessoas praticam semanalmente, maior sua expectativa de vida. Agora existe mais um motivo para você se movimentar com frequência: cientistas descobriram que o hormônio do exercício protege os rins contra danos [...]
Janeiro Roxo: o que é a hanseníase e como tratá-la
O Janeiro Roxo marca o mês de campanha e ações de conscientização contra a hanseníase, doença que atinge 30 mil brasileiros todos os anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). O Brasil é o segundo país do mundo em número de casos, atrás apenas da Índia. A campanha, organizada pelo Ministério da [...]
Medicina Integrativa: como ela funciona na prática?
O dia 23 de janeiro marca o Dia Mundial da Medicina Integrativa, data que busca conscientizar a população acerca da importância dessa abordagem de saúde, que ainda é desconhecida de muitas pessoas. Saiba o que é a medicina integrativa e como ela funciona na prática. A medicina integrativa propõe uma abordagem do ser humano como [...]
O que a cor e o formato das fezes indicam sobre sua saúde
Muitas pessoas não prestam atenção, mas a verdade é que as fezes podem fornecer informações valiosas sobre o seu estado de saúde. Aspectos como o formato e a cor das fezes são importantes para a indicações de várias doenças e condições como hepatite, úlceras e deficiências de vitaminas. Idealmente, as fezes devem ter uma coloração [...]
Beber duas ou três xícaras de café ao dia reduz risco de doenças cardíacas
O café é uma das bebidas mais apreciadas no Brasil. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), o país é o segundo maior consumidor da bebida no mundo, atrás apenas dos Estados Unidos. Além de ser uma delícia, agora os brasileiros têm mais um motivo pra apreciar um bom cafezinho ao [...]
Conheça cinco doenças mais comuns no verão
O verão é, sem dúvida, a melhor estação do ano: coincide com as férias escolares, saímos mais, nos encontramos com amigos e familiares, vamos a parques e praias… mas apesar de ser um período de relaxamento e diversão, é importante ficar atento para as doenças mais comuns no verão. As altas temperaturas e a umidade [...]
Começo de ano é hora ideal para fazer um check up médico
O novo ano que se inicia é o período ideal para começar a pôr em prática as resoluções tomadas no ano anterior. Uma medida fundamental que deveria estar na listinha de todo mundo é colocar a saúde em dia: afinal, o começo do ano é o período ideal para fazer um check up médico. O [...]
Resoluções de ano novo: saiba como conquistar mais saúde
Com o final do ano cada vez mais próximo, muitas pessoas correm para fazer suas listas de resoluções, objetivos e desejos para o ano novo. E um dos itens mais frequentes é ter mais saúde e qualidade de vida. O problema é que a correria do dia a dia, com trabalho, estudos e outras obrigações, [...]
Como beber com inteligência nas festas de fim de ano
Com o fim de ano chegando, abundam os convites para confraternizações, encontros e festas. O reencontro com os amigos, o clima leve e sociável e o relaxamento das obrigações tornam difícil regular o consumo de bebida alcoólica durante as celebrações. Por isso, muitas pessoas acabam passando do ponto e bebendo um pouco (ou muito) além [...]
Covid torna-se mais perigosa a cada reinfecção
Embora as vacinas tenham oferecido segurança a todos nós e diminuído drasticamente os casos graves e os óbitos provocados por Covid-19, é errado assumir que o vírus vai ser erradicado em breve ou que não oferece mais perigo algum para a nossa saúde. Além do risco da “Covid longa” – condição em que um ou [...]
Doação de medula óssea : veja como se tornar um doador
O dia 14 de dezembro marca o início da Semana de Mobilização Nacional para Doação de Medula Óssea, que segue até o dia 21. Instituída em 2009, a data busca incentivar ações de incentivo à doação de medula óssea e conscientizar a população acerca da importância de se tornar um doador. A medula óssea é [...]
Dia Internacional da Luta contra a AIDS: 10 coisas que você precisa saber sobre a doença
O dia 1º de dezembro marca o Dia Internacional de Luta contra a AIDS, síndrome que ataca o sistema imunológico e é provocada pelo vírus HIV. A condição ainda é cercada de tabus e desinformação, por isso selecionamos 10 coisas que você precisa saber sobre a AIDS. Ser portador do HIV não é o mesmo [...]
AVC: reconhecer sinais e agir com rapidez ajuda a salvar vidas
O acidente vascular cerebral (AVC) – também conhecido como derrame – é a principal causa de morte no Brasil: são 12 casos por hora, resultando em cerca de 100 mil óbitos todos os anos. Portanto, é imprescindível saber quais são os sinais de um AVC para agir com rapidez e salvar vidas. O AVC ocorre [...]
Combinação de terapias traz sobrevida a pacientes com câncer de próstata
Quando descoberto precocemente, o câncer de próstata possui mais de 90% de chances de cura. Mas muitos homens não realizam os exames preventivos por medo e preconceito, e a doença ainda mata 44 pessoas por dia no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca). A boa notícia é que uma combinação de terapias [...]
Fatos que você deveria saber sobre o câncer de próstata
O dia 17 de novembro marca o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, data que originou a campanha Novembro Azul. O dia foi instituído para conscientizar a população masculina sobre os sintomas da doença e desmistificar tabus que ainda cercam o seu diagnóstico e o tratamento. Veja os fatos que você deveria saber [...]
Consumo de chá pode reduzir risco de diabetes
O Brasil é o sexto país em incidência de diabetes no mundo, com cerca de 16 milhões de pessoas convivendo com a doença. A alimentação saudável é a principal indicação para prevenir a doença, e um estudo recente mostrou que o consumo de chá está ligado à redução do risco de diabetes. Segundo a pesquisa, [...]
Câncer de próstata tem sintomas?
O câncer de próstata é, no Brasil, o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. Apesar da prevalência, muitas pessoas não sabem se o câncer de próstata tem sintomas, especialmente em sua fase inicial. De fato, o câncer de próstata em estágio inicial geralmente não [...]
Dormir bem entra na lista das oito medidas para um coração saudável
Dormir bem virou o mais novo hábito a entrar na lista de comportamentos que contribuem para um coração saudável. O item foi adicionado pela Associação Americana do Coração, uma das principais organizações de cardiologia do mundo. Segundo a associação, as noites mal dormidas contribuem para aumentar o risco de problemas cardíacos, pois podem alterar a [...]
A influência do pet na saúde mental humana
As pessoas estão cada vez mais estressadas, cansadas e solitárias. O avanço de doenças como a ansiedade, a depressão e a sensação de solidão vem sendo apontado como um dos grandes problemas do século XXI. Lidar com essa epidemia de doenças psicológicas é uma questão difícil e complexa, mas uma das saídas é mais simples [...]
Novembro Azul: mês mundial de combate ao câncer de próstata
O câncer de próstata é a neoplasia mais comum entre os homens e a segunda que mais mata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), 65.840 novos casos da doença são esperados em 2022. É para conscientizar a população e combater tabus acerca da doença que foi criado o Novembro Azul, campanha mundial [...]
Outubro Rosa: avanços no tratamento e prevenção do câncer de mama
O tratamento contra o câncer de mama vem se tornando cada vez mais efetivo, especialmente em pacientes com diagnóstico precoce. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), as chances de cura são de mais de 90% quando o câncer é descoberto em sua fase inicial. Apesar desse dado animador, 35% das mulheres acometidas [...]
Hormônio do exercício protege os rins contra danos do diabetes
Praticar exercícios físicos traz uma série de benefícios para a saúde: além de melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o coração, a atividade física também tem impactos positivos sobre a autoestima e o bem estar. Mas poucas pessoas conhecem outro grande benefício: o hormônio do exercício protege os rins contra danos do diabetes. Esse hormônio, [...]
Outubro Rosa: conheça as leis que auxiliam pacientes com câncer
Receber a notícia de um câncer é um dos momentos mais difíceis que uma pessoa pode passar. É essencial contar com o apoio dos familiares, amigos e pessoas próximas, que ajudam o paciente a passar pelo tratamento com mais tranquilidade. Além do suporte afetivo das pessoas próximas, o paciente com câncer possui uma série de [...]
Vacinação: por que doenças erradicadas estão voltando?
Tomar vacina virou um hábito comum dos brasileiros desde muito cedo: já nos primeiros meses de vida, somos imunizados contra diversas doenças, recebendo vacinas como a tríplice viral, que combate o sarampo, a rubéola e a caxumba. Isso garantiu o controle e a erradicação de diversas enfermidades, mas há um problema que começa a aparecer: [...]
Quais exames são importantes para o diagnóstico precoce do câncer de mama?
O câncer de mama é a segunda neoplasia mais comum entre mulheres e o mais mortal entre elas, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Apesar dessa triste realidade, quando diagnosticado precocemente o câncer de mama tem chance de cura de até 95%. Por isso, no mês em que é celebrado o Outubro [...]
Comer rápido faz mal: hábito aumenta risco de obesidade
A obesidade é um problema crescente no Brasil. Existem vários fatores, comportamentais e genéticos, que podem provocar a condição, e um deles está diretamente relacionado à maneira como comemos. Saiba porque comer rápido faz mal e pode aumentar o risco de obesidade. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 41 milhões [...]
Entenda o que é a Síndrome do Pensamento Acelerado, que causa irritação e insônia
A prevalência de doenças psicológicas vem crescendo nas últimas décadas, e esse movimento foi acelerado pela pandemia. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os casos de depressão e ansiedade aumentaram 25% em todo o mundo apenas no primeiro ano da Covid. Mas uma condição ainda desconhecida também vem acometendo muitas pessoas: saiba o que [...]
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