Doenças de verão: como se prevenir e proteger a saúde

O verão é sinônimo de calor, diversão e descanso, mas também traz consigo alguns riscos à saúde. Com as altas temperaturas e a maior exposição ao sol, o corpo está mais suscetível a doenças como conjuntivite, otite, micoses, intoxicação alimentar, e doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti, como dengue, zika e chikungunya. A boa notícia é que, com cuidados simples, é possível evitar essas condições e aproveitar a estação com segurança.

Principais doenças e como prevenir

Conjuntivite: frequentemente provocada pela exposição à areia e pelo contato com pessoas infectadas, a conjuntivite causa vermelhidão, coceira e secreção ocular. Para preveni-la, é essencial evitar tocar os olhos e manter as mãos limpas.

Otite: a infecção no ouvido é comum devido à entrada de água no canal auditivo durante banhos de mar ou piscina. O uso de toucas de natação pode evitar a entrada de água e a proliferação de infecções.

Micoses: fungos prosperam em ambientes úmidos e quentes, como as piscinas. Para prevenir as micoses, é crucial manter a pele seca e evitar o compartilhamento de toalhas e outros itens de higiene.

Intoxicação alimentar: o calor favorece a proliferação de bactérias em alimentos mal conservados. Para evitar essa doença, escolha bem os locais para comer e certifique-se de que os alimentos estão armazenados corretamente.

Doenças transmitidas pelo Aedes Aegypti: Dengue, zika e chikungunya são doenças que podem causar sintomas graves como febre e dores nas articulações. A prevenção envolve o combate à água parada, o uso de repelentes e mosquiteiros.

Desidratação: com a perda excessiva de líquidos pelo suor, é essencial manter uma boa hidratação. Beber água ao longo do dia, mesmo sem sede, ajuda a prevenir os sintomas da desidratação.

O que fazer em caso de sintomas?

Em qualquer sinal de doença, o ideal é buscar atendimento médico. Isso ajuda na recuperação mais rápida e evita complicações. Embora as doenças de verão sejam comuns, elas são preveníveis e não precisam estragar a diversão.

Cuide da sua saúde neste verão e compartilhe essas dicas com amigos e familiares para garantir que todos possam aproveitar a estação com bem-estar e segurança.