Conheça cinco doenças mais comuns no verão

O verão é, sem dúvida, a melhor estação do ano: coincide com as férias escolares, saímos mais, nos encontramos com amigos e familiares, vamos a parques e praias… mas apesar de ser um período de relaxamento e diversão, é importante ficar atento para as doenças mais comuns no verão.

As altas temperaturas e a umidade do ar favorecem o aparecimento de infecções e inflamações em diferentes partes do corpo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO), por exemplo, a incidência de doenças oftalmológicas provocadas por vírus e bactérias aumenta em 46%.

Isso não quer dizer que você deve abdicar do sol e do lazer: algumas medidas básicas podem ser tomadas para curtir a estação mais divertida do ano com saúde e tranquilidade.

Conheça as cinco doenças mais comuns no verão e como se proteger.

Micoses

O calor e a umidade criam o ambiente ideal para a proliferação de fungos. Por isso, durante o verão é comum aparecer – especialmente nas crianças – micoses de pele, que se caracterizam por coceiras, vermelhidão ou esbranquiçamento da pele e ressecamentos. Além da pele, doenças como a candidíase também podem infectar as mucosas do corpo.

Para evitar as micoses, é indispensável sempre manter o corpo seco, especialmente as regiões de dobras, como as virilhas e as axilas. Além disso, é importante usar roupas e calçados leves, que deixem a pele respirar.

Desidratação

A exposição constante ao sol, comportamento característico do verão, favorece a perda de água pelo organismo – não é à toa que, quanto mais quente a temperatura, mais nós suamos. Em casos extremos, isso pode levar a um quadro de desidratação, que é mais comum nas crianças e nos idosos.

Para evitar a desidratação, beba água com frequência ao longo do dia, especialmente se for praticar atividades ao ar livre. A recomendação mínima de consumo de água é de dois litros por dia.

Dengue, zika e chikungunya

Embora provocadas por vírus distintos, as três doenças são transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti. O calor e as chuvas de verão favorecem o ciclo de reprodução do mosquito, que deposita seus ovos em fontes de água parada.

As doenças produzem sintomas semelhantes, como febre, dores pelo corpo e irritação na pele. É importante procurar ajuda médica caso suspeite de alguma delas.

Para evitar a proliferação do Aedes aegypti, é essencial eliminar todas as fontes de água parada, tampando tonéis e caixas d’água e verificando os vasos de plantas.

Conjuntivite

A conjuntivite é uma inflamação da membrana que recobre a parte branca do olho, com sintomas que incluem vermelhidão, coceira e lacrimejamento dos olhos. A doença pode ser provocada por alergias, irritações mecânicas, vírus e bactérias.

O tratamento da conjuntivite varia de acordo com a sua causa. É importante lavar as mãos com frequência e evitar levar as mãos aos olhos, especialmente quando estiver fora de casa.

Além disso, não é recomendado compartilhar itens de maquiagem e higiene pessoal.

Intoxicação alimentar

As temperaturas mais altas ao longo do verão diminuem a vida útil dos alimentos, que costumam estragar mais rapidamente.

Portanto, é recomendado não consumir alimentos com mais de um dia de preparo e sempre conservá-los em refrigeração.