Outubro Rosa: sinais, fatores de risco e prevenção do câncer de mama

Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre o câncer de mama, uma doença que atinge milhares de mulheres todos os anos. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima cerca de 73 mil novos casos para 2025, tornando-se o tipo de câncer mais comum entre mulheres, atrás apenas do câncer de pele não melanoma (INCA, 2025). A prevenção e o diagnóstico precoce continuam sendo as melhores formas de reduzir o impacto da doença.

Reconhecendo os sinais

Observar mudanças no corpo é essencial. Entre os sinais que merecem atenção estão:

• Caroços ou nódulos na mama ou na axila;
• Alterações no tamanho, forma ou simetria da mama;
• Secreção pelo mamilo, especialmente com sangue;
• Pele avermelhada, retraída ou com aspecto de casca de laranja;
• Dor persistente.

Perceber qualquer alteração e procurar orientação médica rapidamente pode fazer toda a diferença no tratamento.

Fatores de risco: o que você precisa saber

O câncer de mama é influenciado por fatores que não podemos mudar e por hábitos de vida.

Não modificáveis:

• Idade avançada;
• Histórico familiar da doença;
• Mutações genéticas hereditárias (como BRCA1 e BRCA2);
• Menarca precoce ou menopausa tardia.

Modificáveis:

• Sedentarismo;
• Obesidade;
• Consumo excessivo de álcool;
• Tabagismo;
• Alimentação inadequada.

Além disso, a amamentação prolongada oferece efeito protetor, contribuindo para a redução do risco da doença.

Diagnóstico e prevenção

O exame clínico e a mamografia são ferramentas essenciais. Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar mamografias a cada dois anos. Já aquelas com histórico familiar relevante ou alterações genéticas podem precisar de acompanhamento mais frequente, incluindo exames complementares.

O Outubro Rosa vai além da cor e da campanha: é um lembrete sobre a importância do autocuidado e da atenção contínua à saúde. Conhecer os sintomas, compreender os fatores de risco e manter exames regulares são atitudes que salvam vidas. Informação, prevenção e cuidado caminham juntas na luta contra o câncer de mama.