Quando devo procurar um nutricionista?

O Dia da Saúde e da Nutrição, celebrado em 31 de março, busca conscientizar a população e os governantes sobre a necessidade de hábitos e de políticas públicas que promovam práticas alimentares saudáveis. E um dos métodos mais eficazes para comer (e viver) melhor é contar com a ajuda de um especialista.

Apesar disso, muitas pessoas ainda ficam com a dúvida: afinal, quando é a hora de procurar um nutricionista?Independentemente se o desejo do paciente é realizar pequenos ajustes no peso corporal ou realizar uma mudança radical no estilo de vida, a orientação do nutricionista é sempre necessária para quem quer levar uma vida mais saudável.

Veja algumas situações em que é preciso consultar um nutricionista.

Baixa imunidade

Pessoas que ficam constantemente resfriadas, gripadas ou que têm inflamações ou infecções recorrentes podem sofrer de baixa imunidade. E uma das razões para a debilidade das defesas do organismo é justamente a má alimentação.

Por isso, é sempre bom procurar um nutricionista quando suspeitar que sua imunidade está baixa. Ele vai poder verificar se você está consumindo todos os nutrientes necessários para ter uma boa saúde e indicar uma dieta adequada para seu caso.

Para emagrecer ou ganhar massa muscular

Seja para ganhar ou perder uns quilinhos, o acompanhamento do nutricionista é essencial para quem quer adotar um estilo de vida fitness.

Embora praticar exercícios seja muito importante para a mudança corporal, você dificilmente verá resultados se não seguir uma alimentação adequada ao seu biotipo e aos seus objetivos.

Garantir o desenvolvimento na infância

O acompanhamento nutricional na infância é muito importante para garantir o pleno desenvolvimento físico e psicológico da criança.

Além disso, a construção precoce de hábitos alimentares saudáveis estimula a criança a se alimentar bem ao longo de toda a vida.